Hosszú leszek…

Nagyon hálás vagyok, mert rengeteg kérdést tettetek fel az elmúlt időszakban az új szénhidrát diétás tanfolyamaimmal kapcsolatban. Sokan megosztottátok félelmeiteket, vágyaitokat, legféltettebb és olykor szégyellt gondolataitokat. Nagyon izgatottá tettek, pláne, hogy Ti  is ennyire izgatottak vagytok az új tanfolyammal kapcsolatban. Szerintem az eddigi legszuperebb tanfolyamom lesz, már alig várom! 🙂

3 tipp, hogy az életmódváltásod sikerélményekkel teli legyen

 

 

Mint sokan tudjátok, saját érintettségem révén kezdtem el írni a Diéták & Álmok blogot, ami az elmúlt 3 évben emberek tízezreinek tette lehetővé, hogy könnyebb, élhetőbb és szerethetőbb legyen ez az életmód. Az elmúlt másfél évben pedig több száz érintettnek segítettem a diétában való elindulásban – a dietetikus által jóváhagyott – 27 tanfolyamomon, étrendjeimen és támogató csoportjaimon keresztül. Pontosan tudom, milyen szembesülni akár a cukorbetegség, akár az inzulin-rezisztencia diagnózisával, és hogy milyen elveszett tud lenni az ember lánya az elején, illetve milyen kihívásokkal jár, ha a családtagok és a környezet JÓL szeretnék támogatni az érintettet. Na, pont ezért hoztam létre a tanfolyamokat.

Ha olvastad az elmúlt időszakban a leveleimet, talán Te is emlékszel, hogy a segítségeteket kértem, mert az a célom, hogy a tanfolyam minél hasznosabb legyen számotokra, és csupa olyan témával legyen tele, ami megkönnyíti, élhetővé és szerethetővé teszi ezt az életmódot, hogy ne ugrándozzon a vércukrod, ne legyenek falási rohamaid.

Arról is beszéltem, hogy milyen pozitív hatásai lehetnek még ennek az életmódnak:

  • milyen jótékony változásokat tapasztalhatsz magadon általa,
  • lehet-e vele fogyni,
  • mi történik, ha kirúgsz a hámból,
  • hogyan állj neki a diétának,
  • legyőzhető-e a farkasétvágy,
  • megeheti-e ezeket az ételeket az egész család,
  • ki kell-e iktatni a gyorsan felszívódó szénhidrátokat, stb.

Ma trükköket, tippeket adok arra vonatkozóan, hogy alakíts ki olyan szokásokat, amelyek abban segítenek Téged,  hogy az életmódváltásod sikerélményekkel tele valósuljon meg. Ezt IDE vagy a gombra kattintva olvashatod el:

 

 

A letölthető anyaghoz forrásként és inspirációként használtam Gary Keller és Jay Papasan Az 1etlen dolog című könyvéből olvasott gondolatokat is. (Ha te is hasznosnak érezted, nyugodtan írd meg nekem kommentben vagy a nori@dietakesalmok.hu e-mail címre.)

Ha már elolvastad ezeket a hasznos tippeket, Te is láthatod, hogy a tanfolyami program az étkezésen túl arra is hangsúlyt fektet, hogy megtaláld a saját életedre adaptálható megoldásokat.

Az eddigi tanfolyami résztvevőktől a legsűrűbben használt jelzők a programról:

  • alapos,
  • rendszerezett,
  • támogató,
  • igényes,
  • hiteles,
  • közérthető,
  • megerősítő,
  • életszerű.

Mit kapsz a tanfolyamon?

  • Átfogó tudást a szénhidrát diéta alapjairól.
  • Részletes információkat az alapanyagokról és a felszívódásukról.
  • Hiteles, ellenőrzött tájékoztatást sok pontosan kiszámolt recepttel és tippel, hogy melyik étkezésre mit célszerű enned, hogy elkerüld a farkaséhséget.
  • Rengeteg időt spórolsz meg azzal, hogy nem kell órákat keresgélned az interneten, ami ráadásul tele van ellenőrizetlen félinformációval.
  • Segítő feladatokat kapsz, hogy minél hamarabb rutinná tudd tenni az életmódbeli változásokat.
  • Magabiztos tudást az ételek szénhidráttartalmának kiszámolását illetően.
  • Ízletes, mégis könnyen elkészíthető, egyszerű, pontosan kiszámolt recepteket.
  • Támogató közösséget, ahol jelen van szakképzett dietetikus, egy témában jártas és érintett coach, és ahol akár minden nap tudsz tőlünk kérdezni.

Mondd! Készen állsz a változásra?

UTOLSÓ PILLANATOK KORÁNKELŐ KEDVEZMÉNNYEL JELENTKEZNI! Dietetikus* által jóváhagyott karácsonyi szénhidrát diétás minikurzus ÉRTÉKES AJÁNDÉKOKKAL, ha cukorbetegként, inzulin-rezisztensként vagy életmódváltóként Te is arra vágysz hogy az ünneped ne a lemondásokról, hanem az élvezetes ízekről és örömteli pillanatokról szóljon! LIMITÁLTAN ELÉRHETŐ!

 

Már csak eddig tudsz jelentkezni

Nap

:

Óra

:

Perc

:

Mp

Napi posztjaimat és videós bejelentkezéseimet

kövesd INSTAGRAMON is!

 

Lipták Nóra, diétás tanfolyamvezető, étrendíró és gasztroblogger vagyok.

Egykori terhességi cukorbetegként kezdtem el írni 2014-ben a Diéták & Álmok blogot, majd inzulin-rezisztensként folytattam. 2015-ben hoztam létre a Diéták & Álmok honlapot elsősorban azért, hogy minél hitelesebb információval, gyakorlati útmutatóval és receptekkel tudjam segíteni a sorstársakat. Küldetésemnek tekintem segíteni cukorbetegeknek, inzulin-rezisztenseknek és életmódváltóknak a szakember által előírt szénhidrát diétájukban való elindulást, illetve régóta diétázóknak új lendületet adni. Hiszem, hogy igenis lehet jóízűen diétázni! 🙂

Kérdésed van a szénhidrát diétás tanfolyamokkal kapcsolatban? Írj nekem a nori@dietakesalmok.hu címre, igyekszem mihamarabb válaszolni!

Az e-mail tanfolyamok és az étrendek nem helyettesítik a diabetológiai, endokrinológiai és dietetikusi tanácsadást, hanem hatékonyan kiegészítik azt.

"Megosztva a Szénhidrát mentes ételek tárháza és minden ami egészséges facebook csoportban is"