Gyors, fűszeres zöldséges csirke
Gyors, fűszeres csirke 30 perc alatt. Cukormentes, gluténmentes, tejmentes recept, cukorbetegség és IR esetén a szénhidrát diéta része lehet.
Tejmentes eperleves kókuszchips-szel
Szuper gyors, finom, tejmentes, gluténmentes és cukormentes eperleves. Cukorbetegség, inzulinrezisztencia esetén a szénhidrát diéta része lehet.
Diétás mákos amerikai palacsinta almaszósszal – gluténmentes
Cukormentes, diétás mákos amerikai palacsinta recept almaszósszal és gluténmentes zabpehelyliszttel. Cukorbetegség és inzulinrezisztencia esetén a szénhidrát diéta része lehet.
Diétás amerikai palacsinta – gluténmentes zabpehelylisztből
Diétás amerikai palacsinta recept gluténmentes zabpehelyliszttel. Cukorbetegség és inzulinrezisztencia esetén a szénhidrát diéta része lehet.
Diétás fahéjas csiga teljes kiőrlésű liszttel
Cukormentes, diétás fahéjas csiga teljes kiőrlésű liszttel. Cukorbetegség és inzulinrezisztencia esetén a szénhidrát diéta része lehet.
Sajtos-zabpelyhes brokkolilepény
Íme egy szuper reggeli (vagy akár vacsora), ami gluténmentesen is elkészíthető. Cukorbetegség, inzulinrezisztencia esetén a szénhidrát diéta része lehet
Csokis-mogyorós párna cukor nélkül
Teljes kiőrlésű, cukormentes isteni csokis-mogyorós párna. Cukorbetegség, inzulinrezisztencia, életmódváltás esetén a szénhidrát diéta része lehet.
Pagodakarfiol leves (gluténmentes, tejmentes)
Isteni pagodakarfiol leves. Cukorbetegség és inzulinrezisztencia esetén a szénhidrát diéta része lehet, ráadásul tejmentes és gluténmentes.
Zserbli: a cukormentes zserbós bejgli
Zserbó + bejgli: az eredmény szuper jó. Egyszerűbb is elkészíteni. Ráadásul cukorbetegség és inzulinrezisztencia esetén a szénhidrát diéta része lehet.
Nóri útja 192. nap – Az első -10 kg és az elmúlt 3 hónap izgalmai
Az első 6 hónap életmódváltás és szénhidrát diéta eredménye – 10 kg fogyás. Álmok megvalósítása, cukorbeteg kismama program, amerikai szakmai képzés, család