4 hetes, szénhidrát diétás, online

START program

INZULIN-REZISZTENSEKNEK

Dietetikus által jóváhagyott alaptanfolyam ajándékokkal és bónusszal.

✓ Inzulinrezisztens vagy, esetleg nem is olyan régen derült ki?

Családtagodat érinti és hatékonyan akarsz segíteni neki?

Szeretnél megbízható, ellenőrzött információkat a szénhidrát diétáról sok-sok interneten található félinformáció helyett?

Jó lenne tudni, melyik étkezéskor mit célszerű enni?

✓ Segítséget jelentene, ha tudnád, hogy mi alapján számolj: melyik ételben mennyi szénhidrát van, és számít-e, hogy sütve, főzve, nyersen vagy kifacsarva esszük?

Megismernéd a szénhidrát diétában használható és a mellőzendő alapanyagokat?

Te sem szeretnéd napi szinten kitalálni, hogy mit főzzél, és inspirációra vágysz?

Kipróbálnál egyszerű, szénhidrát diétába jól beilleszthető és élvezhető recepteket?

Mit nyersz, ha elvégzed ezt a tanfolyamot?

  • Olyan tudást kapsz a szénhidrát diéta alapjairól, amivel el tudsz indulni az úton.

 

  • Hiteles, ellenőrzött tájékoztatást sok recepttel és tippel, hogy melyik étkezésre mit célszerű enned, hogy elkerüld a farkaséhséget.

 

  • Rengeteg időt spórolsz meg azzal, hogy nem kell órákat keresgélned az interneten, ami tele van félinformációval.

 

  • Gyakorlati tippeket, hogy mihamarabb rutinná tudd tenni az életmódot.

 

  • Magabiztosságot az ételek szénhidráttartalmának kiszámolását illetően.

 

  • Ízletes, mégis könnyen elkészíthető, egyszerű, pontosan kiszámolt recepteket.

 

  • Lépésről lépésre haladva valódi sikerélményt!

Mit mondanak azok, akik már végeztek Diéták & Álmok tanfolyamot?

“Amikor kiderült, hogy inzulin-rezisztenciám van, az interneten találtak alapján nekiestem a diétának, persze vegyes sikerekkel és rengeteg téves elképzeléssel. Nóri tanfolyama segített nekem helyre tenni a dolgokat, mivel minden tudásanyagot és receptet profi módon rendszerezett és adott át nekünk. Nagyon hálás vagyok neki és segítőinek ezért. Szívből ajánlom a tanfolyamot nem csak minden sorstársamnak, hanem azoknak is, akik tenni akarnak az egészségükért. “

Molnárné Turi Orsolya

Miből áll a tanfolyam?

  • A tanfolyam 4 hetében heti 3 db, összesen 12 tudásanyagot kapsz, mindegyikben 1-1 fontos témát fejtünk ki a diéta alapjaitól kezdve a gyors és lassú szénhidrátokon át az étkezésekig, kitérve a mozgás fontosságára.

 

  • Az egyes e-mailek témáihoz kapcsolódva 30+ receptet is mellékelek Neked, amit otthon meg tudsz főzni.

 

  • A 4 hét alatt kérdezési lehetőséged van tőlem, amire én heti szinten e-mail vagy videó formájában válaszolok.

 

  • Egy olyan komplett csomagot kapsz, ami számodra hónapról hónapra segítséget nyújthat.

 „Nóri diétás blogját sokat olvasgattam, így egy pillanatig sem gondolkoztam, mikor meghirdette az első tanfolyamot.

A rengeteg új recept, hiteles tanácsok szakemberektől, Nóri motiváló, ösztönző írásai és pozitív energiái óriási segítséget nyújtanak akár a kezdő, akár a tapasztalt diétázó számára.

Egy új életszemlélet nyílt meg előttem, csak ajánlani tudom mindenkinek!”

Gion Zsuzsi

Milyen tudásnak leszel birtokában a tanfolyam végén?

  1. hét: megtanulod az inzulin-rezisztencia és a szénhidrát diéta alapjait, és hogy hogyan számold ki az ételek szénhidráttartalmát.
  2. hét: megismered a szénhidrátok felszívódásának alapjait, a lehetséges mozgásformákat, és hogy hogyan alakíts ki az életmódváltásod sikerességét segítő szokásokat;
  3. hét: letisztítjuk számodra, hogy mit és milyen formában ihatsz az étrended betartása mellett, milyen liszteket használhatsz, és mivel édesíthetsz;
  4. hét: kipróbálhatod a finomságokat reggelire, ebédre, vacsorára és a kisétkezésekre, és belekóstolhatsz az életmódodba illeszthető desszertek világába is, hogy a vércukorszinted kiegyensúlyozott legyen, és elkerüld a farkaséhséget.

Összességében? A tanácstalanságot és félelmet felváltja végre a magabiztos tudás és megvalósítás!

 

MI SZÜKSÉGES A TANFOLYAM ELVÉGZÉSÉHEZ?

  • Egy számítógép VAGY tablet VAGY okostelefon és egy e-mail cím;
  • egy Facebook-profil (nem kötelező),
  • egy konyha, ahol el tudod készíteni a finomságokat, DE:
  • leginkább: TE és némi lelkes tudásvágy! 🙂

MIKOR kezdődik ÉS MEDDIG TART A TANFOLYAM?

Az online program kezdete: a regisztrációt követő első hétfő.*

Az e-mail tanfolyam vége: a tanfolyam 4. hete végén, péntek. *A regisztráció fizetéssel kerül véglegesítésre.

Mit mond a szakember?

“Nekem azért tetszenek Nóri eddigi tanfolyamai, mert informatívak, összeszedettek, kreatívak és gyakorlatiasak. Szerintem a résztvevők olyan ismeretekhez jutnak egy forrásból, amelyet csak nagyon sok kutatással, anyaggyűjtéssel lehet összeszedni. Praktikus, hétköznapi tanácsokkal van teletűzdelve, amit könnyen és gyorsan fel tudnak használni. A tanfolyam végére egy igazi kis kincses-könyv birtokosai lesznek. Szakmai szempontból maximálisan támogatom és biztatom Nórit a továbbfejlesztésre, és már alig várom, hogy elkezdődjön ez a tanfolyama is.”

Pongrácz Adrienn, vezető dietetikus, országos onkológiai centrum

EXTRÁK ÉS AJÁNDÉKOK

Minden diéta kezdetén nagy segítség lehet, ha elkezded írni, hogy egy nap folyamán mikor, mennyit és mit eszel. Segíthet kiküszöbölni a kilengéseket, finomhangolni a mennyiségeket, és elakadásoknál is jól jöhet, ha lehetőség 1-1 jól bevált ötlethez visszanyúlni. Ebben lesz társad ez a 30 napos, nyomtatható táplálkozási napló. A táplálkozási napló értéke 2.000 Ft.

menutervezo

Te  is szeretnéd, hogy a diétázás, a bevásárlások, a menütervezés olajozottabb rendszerben működjön? Ehhez nyújtok Neked egy kis segítséget ezzel a 30 napos, nyomtatható tervezővel! (48 órán belüli befizetés esetén)

 

30 napos étrend

  Az életmódváltás elengedhetetlen része a jól összeállított étrend. Ajándékként egy dietetikus által is lektorált és jóváhagyott, szélsőségektől mentes, 30 napos, bő 130 oldalas, általad választott szénhidrát diétás étrendet kapsz a Diéták & Álmoktól 14.900 forint értékben! (Mindent viszek! csomag esetén)

A tanfolyam végén megkapod a teljes, dietetikus által lektorált és jóváhagyott tanfolyami tudásanyagot E-book formájában, így kinyomtatva-lefűzve mindig a kezed ügyében lehet, ha épp elakadnál a diétában akár az alapanyagokat, akár az étkezéseket illetően. A diétás E-book értéke: 5.000 Ft. (PRÉMIUM és Mindent viszek! csomag esetén)

Összeállítottam a tanfolyami ételekből egy receptgyűjteményes E-bookot, amit ki tudsz nyomtatni, össze is fűzhetsz, így bármikor ott lehet veled a konyhában. Ennek az értéke: 3.000 Ft. (PRÉMIUM és Mindent viszek! csomag esetén)

30 perc ajándék frissítő masszázs a Budapesti Mozgásszervi Magánrendelő jóvoltából. Ennek az értéke: 4.000 Ft. (Mindent viszek! csomag esetén)

 

Kérdezési lehetőség a tanfolyam 4 hete alatt heti válaszadással. Ennek az értéke: 10.000 Ft. (PRÉMIUM és Mindent viszek! csomag esetén)

 Kedvezményes coaching lehetőség Ur Anita coachtól (Örömterv blog, Coaching Neked). Ennek az értéke: 5.000 Ft. (Mindent viszek! csomag esetén)

 

 

Segítő diétás kiskalauz az étkezéseid megtervezéséhez, azaz mire érdemes figyelni és előkészülni, ha diétázva nyaralsz! Benne ötletek, hogy mi legyen a mindennapi “túlélőcsomag”! Ennek az értéke: 2.000 Ft. (Mindent viszek! csomag esetén 2018. augusztus 10-éig)

 

Tudd meg, mire érdemes figyelned a diétás fagylaltoknál, és frissülj fel a nyári hőségben akár házi készítésűekkel! Ennek az e-booknak az értéke: 3.000 Ft. (2018. augusztus 10-éig!)

Hogy mindez mennyibe kerül?

Bevallom, ismét sokat gondolkoztam az áron.

Ebben is rengeteg munkám/munkánk van.

Magyarországon jelenleg egyedülálló, nincs más ilyen online szénhidrát diétás tanfolyam, ami praktikusan házhoz jön.

Mennyit ér, hogy nem kell órákat/napokat/heteket keresgélned a neten receptek és étrendi tippek után?

Mennyit ér, hogy nem kell állandóan órákat tölteni számolgatással?

Vajon mennyit ér az, hogy képzett dietetikus szakember is jóváhagyta a tanfolyamot?

Ennek a tanfolyamnak az összértéke, ha mindent összeszámolsz, jóval meghaladja a 60.000 Ft-ot!

Tudod, Te mennyiért kaphatod meg most?

3 csomagot állítottam össze Neked:

MIT TARTALMAZNAK A CSOMAGOK?

 

ALAP

csomag

4 tanfolyami hetet

12 e-mailt a szénhidrát diétáról

recepteket, amelyek könnyebbé és egyszerűbbé teszik számodra a diétázást

nyomtatható Diéták & Álmok táplálkozási naplót

Diétás fagylaltok e-bookot

14.900 Ft

 

PRÉMIUM

csomag

4 tanfolyami hetet

12 e-mailt a szénhidrát diétáról

recepteket, amelyek könnyebbé és egyszerűbbé teszik számodra a diétázást

nyomtatható Diéták & Álmok táplálkozási naplót

kérdezési lehetőséget

összefoglaló E-BOOK-ot a tanfolyami tudásanyagról

összefoglaló E-BOOK-ot a tanfolyami receptekről

Diétás fagylaltok e-bookot

19.900 Ft

MINDENT VISZEK!

csomag

4 tanfolyami hetet

12 e-mailt a szénhidrát diétáról

recepteket, amelyek könnyebbé és egyszerűbbé teszik számodra a diétázást

nyomtatható Diéták & Álmok táplálkozási naplót

kérdezési lehetőséget

összefoglaló E-BOOK-ot a tanfolyami receptekről

összefoglaló E-BOOK-ot a tanfolyami tudásanyagról

kedvezményes coaching lehetőséget Ur Anitától

egy 30 napos  – általad kiválasztott – dietetikus által lektorált és jóváhagyott Diéták & Álmok étrendet

30 perces masszázst a BMM-től

“Hogyan étkezz a nyaralás alatt!” kiskalauzt

Diétás fagylaltok e-bookot

34.900 Ft

Kötelező tájékoztatás: A megrendelésed elektronikus úton megkötött szerződésnek minősül, mely fizetési kötelezettséggel jár, és amelyre az elektronikus kereskedelmi szolgáltatások, valamint az információs társadalommal összefüggő szolgáltatások egyes kérdéseiről szóló 2001. évi CVIII. törvény 5. és 6. §-ában foglaltak irányadóak. A szerződés a távollevők között kötött szerződésekről szóló 45/2014. (II.26.) Kormányrendelet hatálya alá tartozik. Ennek érdekében az elektronikus úton leadott megrendelések esetén a megrendelő 14 napon belül indoklás nélkül elállhat a szerződéstől. Elállási szándékodat a megrendeléstől számított 14 napon belül e-mailben jelezheted (nori@dietakesalmok.hu). A szerződést a megrendelő űrlap kitöltésével és az “Jelentkezem!” gombra való kattintással Lipták Nóra egyéni vállalkozóval kötötted (2132 Göd, Ezerjó utca 8. )

 

Lipták Nóra, diétás tanfolyamvezető, étrend- és gasztroblogíró vagyok.

Egykori terhességi cukorbetegként kezdtem el írni a Diéták & Álmok blogot, majd inzulin-rezisztensként folytattam, és hoztam létre a Diéták & Álmok honlapot elsősorban azért, hogy minél hitelesebb információval, gyakorlati útmutatóval és receptekkel tudjam segíteni a sorstársakat. Küldetésemnek tekintem segíteni cukorbetegeknek, inzulin-rezisztenseknek és életmódváltóknak a szakember által előírt szénhidrát diétájukban való elindulását, illetve régóta diétázóknak új lendületet adni.

2016 januárja óta csapatommal 39 szénhidrát diétás tanfolyam keretében támogattuk meg több száz tanfolyami résztvevő életmódváltását. Hiszem, hogy igenis lehet jóízűen diétázni! 🙂

Kérdésed van a tanfolyammal kapcsolatban? Írj nekem a nori@dietakesalmok.hu címre, igyekszem mihamarabb válaszolni!

Az e-mail tanfolyam nem helyettesíti a diabetológiai, endokrinológiai és dietetikusi tanácsadást, hanem kiegészíti.