10 diétás tízórai ötlet és recept

Cukorbetegség és inzulin-rezisztencia esetén a szénhidrát diéta része lehet.

Cukorbeteg kismama vagy? Ez az összeállítás neked is hasznos lesz. 🙂

Miben segít ez Neked?

Megegspórolhatsz egy csomó időt.

Az esetleges nyári étkezési kilengésekből visszatalálhatsz az útra.

Változatosságot viszel a mindennapok étkezésébe.

Energikusabb lehetsz.

A vércukor- és inzulinszintedet nem sokkolod, így ezeket az ételeket akkor is megeheted,

ha cukorbeteg vagy inzulin-rezisztens vagy.

+ 2 további meglepetést is kapsz. 😉

Lipták Nóra, diétás tanfolyamvezető, étrend- és gasztroblogíró vagyok.

Egykori terhességi cukorbetegként kezdtem el írni a Diéták & Álmok blogot, majd inzulin-rezisztensként folytattam, és hoztam létre a Diéták & Álmok honlapot elsősorban azért, hogy minél hitelesebb információval, gyakorlati útmutatóval és receptekkel tudjam segíteni a sorstársakat. Küldetésemnek tekintem segíteni cukorbetegeknek, inzulin-rezisztenseknek és életmódváltóknak a szakember által előírt szénhidrát diétájukban való elindulását, illetve régóta diétázóknak új lendületet adni.

2016 januárja óta csapatommal 39 szénhidrát diétás tanfolyam keretében támogattuk meg több száz tanfolyami résztvevő életmódváltását. Hiszem, hogy igenis lehet jóízűen diétázni! 🙂

Kérdésed van a tanfolyammal kapcsolatban? Írj nekem a nori@dietakesalmok.hu címre, igyekszem mihamarabb válaszolni!

szénhidrát diéta cukorbetegség inzulinrezisztencia étrend
Az ajándék receptgyűjtemény nem helyettesíti a diabetológiai/endokrinológiai és dietetikusi tanácsadást, hanem kiegészíti.

Iratkozz fel a hírlevelemre, így tuti nem maradsz le a legfrissebb diétás hírekről és tanfolyamokról!

HÍRLEVÉL