gyorsan elkészíthető ételek, kisimult idegek, egészségmegőrzés, élhető rendszer

HOME OFFICE KARÁCSONY

10 napos,

otthonról végezhető, online

SZÉNHIDRÁT DIÉTÁS TANFOLYAM

A nagy sikerű tanfolyamok folytatása!

UTOLSÓ PILLANAT JELENTKEZNI!

Miért hoztam létre

a HOME OFFICE KARÁCSONY szénhidrát diéta tanfolyamot?

Az elmúlt háromnegyed évben kialakult egészségügyi és szociális világhelyzet rengeteg embert és családot érint Magyarországon is, a családomat és engem is.

Dolgozó nőként, feleségként, mentorként és egy másodikos kislány anyukájaként pontosan átérzem, hogy ez a megváltozott helyzet milyen szinten terheli mindannyiunk napjait: akár a munkában, akár szülőként, akár a háztartás területén.

Az őszi szünetnek vége, az iskolába újra becsengettek, viszont a Covid 19 2. hulláma szintén nem kíméli a családokat, és várhatóan kihatással lesz az év végi ünnepekre is. Sokat gondolkoztam, hogyan tudnálak az év végén is JÓL segíteni a saját eszköztárammal a nagy sikerű áprilisi, májusi HOME OFFICE és HOME OFFICE TAVASZ, illetve a júniusi HOME OFFICE NYÁR, az augusztusi HOME OFFICE NYÁRVÉGE és HOME OFFICE TÍZÓRAI & UZSONNA tanfolyam után.

Épp ezért egy olyan, gyorsan adaptálható, gyakorlatias karácsonyi programot hoztam létre, ami cukorbetegként, IR-esként, életmódváltóként, családanyaként, családapaként, dolgozó nőként/férfiként lehetővé teszi, hogy decemberben is elérhető alapanyagokból szuper ünnepi menüt tudj készíteni.

Amit figyelembe vettem még, hogy az ünnepi ételek elkészítése se legyen számodra órákig tartó robotolás a konyhában. 

A HOME OFFICE KARÁCSONY szénhidrát diéta tanfolyamnak köszönhetően – minél kevesebb macerával és időráfordítással – tudsz változatosan étkezni úgy, hogy a család többi tagja is megeszi, a te vércukor- és inzulinszintedet is kordában tartja, és összeegyeztethető családbarát módon a szénhidrát diéta alapelveivel.

cukormentes karácsonyi sütemények

Cukorbeteg, inzulinrezisztens vagy, esetleg “csak” fontos számodra, hogy a jelenlegi helyzetben is egészségesen étkezz?

Otthonról dolgozol? Nehezen veszed rá magadat a napi teendők mellett még a főzésre is?

A napi rohanásban vagy az otthoni tanítóskodásban megfáradt anyuka/apuka vagy? Esetleg egy egészségtudatos nagyszülő? Se időd, se kedved napi szinten főzni?

Elveszettnek érzed magad, hogy milyen alapanyagokat érdemes otthon tartanod, és mi legyen a karácsonyi menü?

Segítséget jelentene, ha pontosan kiszámolt, maceramentes ünnepi recepteket kapnál, amit a család is megeszik, és a te vércukrod sem száll el tőle?

Miről lesz szó ezen az új tanfolyamon?

inzulinrezisztencia karácsony

Jól használható lisztek és édesítők az ünnepek alatt.

Változatos és tápláló levesek, amit a család is szívesen megeszik.

Jól variálható főételek és köretek hagyományosabb és frissebb ízvilággal is, diéta-kompatibilisen.

Cukormentes, mégis isteni mézeskalácsot, zserbót, kókuszkockát és bejglit készíteni.

Puha, nem “fűrészporos” kalács titka.

Sós nassolnivalók szilveszterre.

Tippek az esetlegesen karanténhelyzetes, mégis élvezhető év végi ünnepekhez!

Mit mondanak mások a tanfolyamokról?

„Nóri tanfolyama nagyon sok olyan új információt tartalmazott számomra, noha másfél éve diétázom. Egy átlagos dietetikai tanácsadás a diagnózis után nem adta meg azt a tudást, amellyel most, a tanfolyam elvégzésével már rendelkezem. Helyére került sok kérdés, és magabiztosabban látok hozzá a konyhai teendőknek tudva, hogy amit elkészítek, biztosan az egészségemre válik. Hálás szívvel ajánlom a tanfolyamait minden érintettnek.”

Tóth-Takács Judit

cukormentes mézespuszedli
cukormentes mézeskalács
diétás mézes puszedli

Így jellemezték azok, akik már elvégezték a tanfolyamot:

Miből áll ez az új tanfolyam?

A tanfolyam 10 napig tart, 10 tudásanyagot kapsz, mindegyikben 1-1 fontos témáról lesz szó.

l

Az egyes e-mailek témáihoz kapcsolódva összesen 30+ ünnepi receptet is mellékelek, amit otthon meg tudsz főzni, és amely a te szénhidrát diétádat és a család napi jólétét is támogatja, figyelve a szénhidrátok mennyiségére és felszívódására is.

A tanfolyam végén megkapod a tudásanyagot és a recepteket is nyomtatható e-bookként, hogy mindig a kezed ügyében lehessen a konyhapulton.

Prémium csomag esetén megajándékozlak a Karácsonyi tervező e-bookommal, valamint egy menütervező kalauzzal is.

Letisztult rendszer – ami megkönnyíti az otthoni létet is.

cukorbeteg karácsonyi menü

„Kíváncsisággal telve jelentkeztem Lipták Nóri tanfolyamára, és nem csalódtam. Bár elég sokat olvastam már előzőleg a cukorbetegségről és az inzulinrezisztenciáról, sokat hasznosítok a tanfolyam anyagaiból. Főleg azért, mert a dokumentumok röviden és lényegre törően összegezték a legfontosabb tudnivalókat.

Minden témánál érződött, hogy Nóri saját tapasztalatait beleépítve meg akarja könnyíteni számunkra az együttélést ezzel a betegséggel. (És nem mellékesen végig érződött, hogy egy NŐ írja, olyan praktikus tanácsokat adott!) A receptek annyira hasznosak, hogy szinte minden alkalomra megtalálom a megfelelőt, nem kell más forrásból keresgélnem. Különösen előnyös, hogy nem kell számolgatnom a szénhidráttartalmat, mert ezt Nóri már elvégezte helyettem! ☺”

Erdős Anikó

cukorbeteg karácsonyi menü

 MI SZÜKSÉGES A TANFOLYAM ELVÉGZÉSÉHEZ?

1 számítógép VAGY tablet VAGY okostelefon és egy e-mail cím

egy konyha, ahol el tudod készíteni a finomságokat, DE:

leginkább: TE és némi lelkes tudásvágy! :-)

 MIKOR KEZDŐDIK ÉS MEDDIG TART?

Az online tanfolyam kezdete: 2020. 11. 16. (hétfő).

W

A tanfolyam vége: 2020.11.25. (szerda).

Lipták Nóra, diétás tanfolyamfejlesztő- és vezető, étrend- és gasztroblogíró vagyok.

Egykori terhességi cukorbetegként kezdtem el írni a Diéták & Álmok blogot, majd inzulin-rezisztensként folytattam, és hoztam létre a Diéták & Álmok honlapot elsősorban azért, hogy minél hitelesebb információval, gyakorlati útmutatóval és receptekkel tudjam segíteni a sorstársakat. Küldetésemnek tekintem megkönnyíteni cukorbetegeknek, inzulin-rezisztenseknek és életmódváltóknak a szakember által előírt szénhidrát diétájukban való elindulását, illetve régóta diétázóknak új lendületet adni.

2016 januárja óta csapatommal 78 szénhidrát diétás tanfolyam keretében támogattuk meg sok száz tanfolyami résztvevő életmódváltását. Hiszem, hogy igenis lehet jóízűen diétázni! :-)

Kérdésed van a tanfolyammal kapcsolatban? Írj nekem a nori@dietakesalmok.hu címre, igyekszem mihamarabb válaszolni!

Lipták Nóra diéták & álmok szénhidrát diéta

tanfolyami résztvevő

megtartott tanfolyam

év tapasztalat

home office szénhidrát diéta
diétás rántott hal karácsony
újévi lencseleves szénhidrát diéta

Mit mond a szakember?

“Nekem azért tetszenek Nóri eddigi tanfolyamai, mert informatívak, összeszedettek, kreatívak és gyakorlatiasak. Szerintem a résztvevők olyan ismeretekhez jutnak egy forrásból, amelyet csak nagyon sok kutatással, anyaggyűjtéssel lehet összeszedni. Praktikus, hétköznapi tanácsokkal van teletűzdelve, amit könnyen és gyorsan fel tudnak használni. A tanfolyam végére egy igazi kis kincses-könyv birtokosai lesznek. Szakmai szempontból maximálisan támogatom és biztatom Nórit a továbbfejlesztésre, és már alig várom, hogy elkezdődjön az karácsonyi tanfolyama is.”

Pongrácz Adrienn, vezető dietetikus, országos onkológiai centrum

cukormentes lisztmentes kókuszkocka
160 gramm szénhidrát diéta
cukormentes szaloncukor

A TE BÓNUSZAID

A tanfolyam végén megkapod a teljes, dietetikus által lektorált és jóváhagyott tanfolyami tudásanyagot e-book formájában, így kinyomtatva-lefűzve mindig a kezed ügyében lehet, ha épp elakadnál a diétában akár az alapanyagokat, akár az étkezéseket illetően. A diétás E-book értéke: 8.000 Ft. 

Összeállítottam a tanfolyami ételekből egy receptgyűjteményes e-bookot, amit ki tudsz nyomtatni, össze is fűzhetsz, így bármikor ott lehet veled a konyhában. Ennek az értéke: 5.000 Ft.

Ajándékként megkapod a nyomtatható menütervező kalauzt, hogy a diétázás, a bevásárlás, a menütervezés karácsonykor is olajozottabb rendszerben működjön. (PRÉMIUM csomag esetén, értéke: 8.000 Ft)

KARÁCSONYI TERVEZŐ

Ajándékként megkapod a nyomtatható a Karácsonyi tervező e-bookomat, hogy ha most indulsz neki, vagy újrakezdő vagy, tudd, mivel nem lősz mellé. (PRÉMIUM csomag esetén, értéke: 4.000 Ft)

HOGY MENNYIBE KERÜL?

A HOME OFFICE szénhidrát diéta tanfolyam csomagjainak

eredeti ára 19.900 Ft és 29.900 Ft.

DE!

A jelenlegi helyzetben, hogy támogatni tudjalak Téged, a családodat,

és minél több ember számára legyen elérhető

– bár ingyen nem tudom adni, hiszen munkám bőven van benne – 

ezt a dietetikus által is jóváhagyott, otthonról is elvégezhető, online tanfolyamot

lehetővé teszem most 9.900 Ft-ért.


2 csomagot állítottam össze Neked:

Alapcsomag

Mit tartalmaz?

10 tudásanyagot

30+ jól variálható, családbarát receptet

✓ összefoglaló E-BOOK-ot a tanfolyami tudásanyagról (értéke: 8.000 Ft)

✓ összefoglaló E-BOOK-ot a tanfolyami receptekről (értéke: 5.000 Ft)

Az alapcsomag ára

19.900 Ft helyett

9.900 Ft

PRÉMIUM csomag

Mit tartalmaz?

10 tudásanyagot

30+ jól variálható, családbarát receptet

✓ összefoglaló E-BOOK-ot a tanfolyami tudásanyagról (értéke: 8.000 Ft)

✓ összefoglaló E-BOOK-ot a tanfolyami receptekről (értéke: 5.000 Ft)

BÓNUSZ #1: Karácsonyi tervező e-book (értéke: 4.000 Ft)

BÓNUSZ #2: menütervező kalauz (értéke: 8.000 Ft)

A PRÉMIUM csomag ára

29.900 Ft helyett

14.900 Ft

ÍGY TUDSZ JELENTKEZNI!

l

Kattints pl. az “Én is jelentkezem!” gombra vagy görgess az oldal aljára a jelentkezési laphoz.

Töltsd ki a pontosan a megrendelőlapot, és válaszd ki a csomagot és a fizetési módot!

Kapsz tőlem egy díjbekérőt a megadott e-mailcímedre, és már véglegesítheted is a választott fizetési módon – bankkártyával vagy átutalással – a megrendelésedet.

FONTOS! Ha nem kapnád meg 1-2 percen belül, nézd meg a promóciók között, esetleg a spam mappában is.

h

Miután az OTP Simplepay rendszere érzékelte befizetésedet, már kapod is automatikusan a befizetésedről a számlát és egy levelem tőlem.

Szeretettel várlak Téged is! :-)

PÉNZVISSZAFIZETÉSI GARANCIA!

Amennyiben jelentkezel a tanfolyamra, de úgy érzed nem azt kapod, amire számítottál, kérlek jelezd felém a tanfolyam indulása után maximum 3 napon belül, és én visszafizetem neked a tanfolyamra befizetett összeget.

UTOLSÓ PILLANAT JELENTKEZNI!

Az e-mail tanfolyamot dietetikus hagyta jóvá, de nem helyettesíti a diabetológiai, endokrinológiai és dietetikusi tanácsadást, hanem kiegészíti, továbbá nem minősül személyre szabott tanácsadásnak, gyógyításnak, nem “csodamódszer”.

Gyakran ismételt kérdések

Mi történik, miután jelentkeztem a tanfolyamra?

Miután sikerült fizetéssel véglegesítened a regisztrációdat, elküldöm a számládat és kapsz egy levelet tőlem is.

Hogyan tudok fizetni?

Bankkártyával és átutalással díjbekérőn keresztül.

Nincs bankkártyám, se netbankárom. Így nem vehetek részt a tanfolyamon?

A tanfolyamaimra csak bankkártyával és átutalással való fizetéssel lehet jelentkezni, és a jelenlegi helyzetben nem is ajánlanám senkinek, hogy bankba menjen. Kérlek, próbáld meg így elintézni, akár a család, barátok segítségével. Köszönöm megértésedet!

Mit jelent, hogy online a tanfolyam?

A tanfolyamaimat kényelmesen, akár otthonról is elvégezheted, még akkor is, ha a világ másik pontján élsz, hiszen nem kell sehova menned, csupán internetre és egy e-mail címre van szükséged, ahova kapod a tudásanyagokat és a recepteket.

Gluténérzékeny és tejfehérjeallergiás vagyok, jöhetek?

A tanfolyam nem glutén- és tejmentes specifikus, de nagyon sok ételem, receptem gluténmentes és tejmentes, vagy azzá tehető. Mindig igyekszem majd erre is alternatívát mutatni.

Mennyi időmet veszi igénybe napi szinten a tanfolyam?

Változó, de mindenképpen az a célom, hogy sikerélményeid legyenek napi szinten, ne plusz frusztrációd azért, mert épp aznap valamit nem tudtál teljesíteni, így nem lesznek hosszú-hosszú feladatok. :-)

Facebook
YouTube
YouTube
Instagram