Cukorbeteg, inzulinrezisztens (IR) vagy, esetleg életmódot váltanál?
Te is örömtelien akarod megélni az életmódváltásodat, és könnyed, saját tempóban eljutni az élvezhető és élhető napi rutinig? Akkor ez neked szól:
Diéták & Álmok klub
CUKORBETEGEKNEK
INZULINREZISZTENSEKNEK (IR)
ÉLETMÓDVÁLTÓKNAK
életmódfejlesztési coaching lehetőséggel
TÁMOGATÓ KÖZÖSSÉG ÉS ONLINE PROGRAM RENGETEG ODAFIGYELÉSSEL ÉS BÓNUSSZAL
Egy ideje már a szénhidrát diéta elvei szerint próbálsz étkezni, de úgy érzed, elakadtál, és szomjazol némi sikerélmény után?
Sokat stresszelsz, esetleg rosszul alszol?
Saját igényeidre szabva időben és változatosan étkezel, amitől nem leszel farkaséhes 1 óra múlva;
sokkal könnyebben fog menni a szénhidrátszámolás;
már nem lesz sokórás kínszenvedés összeállítani a következő heti menüt;
SIKERÖSVÉNY
Az életmódváltó utad 6+1 lépésben
–
Az örömteli életmódváltástól a könnyed napi rutinig
1. LÉPÉS
Pontosítjuk a célt azon túl, hogy „jobban szeretném érezni magam”, „fogyni szeretnék” vagy „jobb laborértékeket szeretnék”.
2. LÉPÉS
A 4 hetes alapozó programnak köszönhetően bombabiztos szénhidrát diétás alaptudást szerzel. Megtanulod:
mikor és mennyit ehetsz, hogy élvezetesen támogasd a szénhidrátanyagcserédet
milyen alapanyagok (zöldségek, gyümölcsök, gabonák, lisztek, húsok, tejtermékek, cukrok/édesítők) hogyan hatnak a szervezetedre
milyen isteni fogásokat ehetsz reggelire, tízóraira, ebédre, uzsonnára, vacsorára és utóvacsorára ahhoz, hogy 2 étkezés között ne legyél farkaséhes
3. LÉPÉS
Elkezded átültetni a tudást lépésről lépésre:
4. LÉPÉS
Az egészségedet hosszú távon is támogató szokásokat alakítasz ki és írsz felül a régi, hátráltató berögződéseket ezeken a területeken:
5. LÉPÉS
A saját tempódban beérsz a célba:
6. LÉPÉS
+1. LÉPÉS
Tovább gyakorlod a szokásokat, mert ahogy mondani szoktam:
„Ismétlés a tudás anyja…és a szokások kialakításáé és működtetéséjé is!”
…és ebben tud még inkább segíteni a klub, hogy amikor elérted a célodat, akkor se kényelmesedj bele teljesen az eredménybe, hanem fent is tudd tartani, mert tudod, egy lakásban is sokkal egyszerűbb fenntartani a rendet, mint kampányszerűen rendet rakni. A tested pedig a saját palotád, segíts neki, hogy teljes pompájában csillogjon és sokáig támogathasson Téged viszont! ❤️
SZERETNÉL EGY TÁMOGATÓ, ÍTÉLKEZÉSMENTES, VALÓDI KÖZÖSSÉG RÉSZE LENNI?
Szeretettel várlak a csapatban, ha
egy szélsőségektől mentes, a saját igényeidre odafigyelő rendszert keresel
szereted a könnyen elkészíthető, maceramentes recepteket
szívesen kipróbálsz kenyérmentes reggeliket is
nyitott vagy a Téged és az egészségedet hosszú távon is támogató szokások kialakítására
elakadtál az életmódváltásban, és még nem sikerült a gyakorlatba átültetni a tudást
Ez most nem neked való, ha
ha „tegnapra” akarod a változást
minden jó úgy, ahogy van, és már mindent tudsz az életmódváltásról
ha nem vagy hajlandó főzni, sem akarod megpróbálni
nem akarsz fejlődni és nem vagy nyitott új ízekre, mindig ugyanazt akarod enni
nem hiszed el, hogy van jobb lehetőség uzsonnára, mint a cukormentes bolti nápolyi
igényled, hogy durva eszközökkel sarkalljanak eredményre
szerinted csak keményen koplalva és szenvedve lehet életmódot váltani/fogyni
varászszerektől és csodaporoktól várod a változást
Lipták Nóra, diétás tanfolyam fejlesztő-vezető, étrendíró és életmódváltást segítő, megoldásfókuszú mentor-coach vagyok.
Egykori terhességi cukorbetegként kezdtem el írni a Diéták & Álmok blogot, majd inzulinrezisztensként folytattam, és hoztam létre a Diéták & Álmok honlapot elsősorban azért, hogy minél hitelesebb információval, gyakorlati útmutatóval és receptekkel tudjam segíteni a sorstársakat. Küldetésemnek tekintem megkönnyíteni cukorbetegeknek, inzulinrezisztenseknek és életmódváltóknak a szakember által előírt szénhidrát diétájukban való elindulását, illetve régóta diétázóknak új lendületet adni.
2016 januárja óta csapatommal 100+ szénhidrát diétás tanfolyam keretében támogattuk meg 5.000+ tanfolyami résztvevő életmódváltását. Hiszem, hogy igenis lehet jóízűen diétázni! :-)
Kérdésed van a programmal kapcsolatban? Írj nekem a nori@dietakesalmok.hu címre, igyekszem mihamarabb válaszolni!
tanfolyami résztvevő
megtartott tanfolyam
év tapasztalat
MIÉRT CSINÁLOM?
Az elmúlt években már több mint 4.600 tanítványomnak tudtam segíteni, és az egyik szívet melengető felfedezésem az volt, hogy a tanfolyamok végén milyen sokan jelezték, hogy nyitottak arra, hogy több más tanfolyamomon részt vegyenek, és akár egy hosszabb támogatást nyújtó programon is, hiszen sokkal könnyebben megy, ha van valaki és egy csapat, aki úton tart.
Nem titkolt célom létrehozni egy nagyobb közönség számára elérhető árú támogató közösséget, ahol a díjszabás nem terheli meg nagyon a családi költségvetést havi szinten és nem gátja a saját egészségfejlesztésednek, jó úton haladásodnak.
Bevallom, az évek során az is megfogalmazódott bennem nem egyszer, hogy igényem van arra, hogy jobban ismerjem a tanítványaimat, és olyan emberekkel szeretek igazán együtt dolgozni, akik tényleg elkötelezettek a változás és változtatás mellett. Hiszen számomra nem az a leginkább lelkesítő, ha megvásárolod egy tanfolyamomat vagy egy étrendemet, hanem az, ha látom, hogy sikerélményeid vannak.
VALÓS SIKERÉLMÉNYEK, AMELYEK RÁD IS VÁRHATNAK A KLUBBAN
AZ EDDIGI ÜGYFÉLSIKEREK ALAPJÁN
babát vársz több sikertelen próbálkozás/év után, vagy akár már meg is született,
sokat javult vagy normalizálódott a vércukor- vagy inzulinszinted, sőt, azok is, amelyre a szénhidrátcseréd rendeződése hatással volt;
Örömteli életmódváltástól a könnyed napi rutinig
MIT KAPSZ A KLUBBAN?
Egy folyamatosan bővülő receptár lesz a segítségedre (jelenleg 360+ recepttel), amit okostelefonról, laptopról és asztali gépről is elérsz (értéke: felbecsülhetetlen)
Csoportos online kérdezz-felelek webináron személyesen élőben válaszolom meg a kérdéseidet, és egymás kérdéseiből és az arra adott válaszaimból rengeteget tanulhatsz (értéke: 15.000 Ft/hó)
👉 menütervezés & bevásárlólista,
👉 pihenés, feltöltődés,
👉 mozgás,
👉 szokások kialakítása,
👉 női egészség,
👉 hogyan legyen a nyaralás/utazás alatt is élhető az életmódváltás, stb.,
amelyeket én és akár meghívott szuper szakemberek tartanak, köztük az egyik az év során már fix, hogy Simon Angéla lesz, aki egy fantasztikus Kriston intimtorna tréner (értéke alkalmanként: 19.900 Ft)
Mit mondanak azok, akik már ismerik a programjaimat?
„Régóta egy olyan rendszert kerestem, ahol éhezés és nagy lemondások nélkül tudok alakulni és útmutatást kapok ebben a témában. A napi rendszeres testmozgás már megvolt, formálódtam is, de a kilók nem akartak lemenni. Kiss Zsuzsi Pilates oktatóm ajánlására léptem be a klubba és nem bántam meg!
Rengeteg tudást kaptam alapanyagokról, étkezés kialakításáról, az életmódváltásról. Na és az a sok finom recept! Ki is próbáltam sokat és a család is szívesen fogyasztotta. Kialakítottam az étkezéseinket és rendeződött a folyadékfogyasztásom is. Mértem a szénhidrátot, ami igen, időt és energiát igényelt, de abszolút megérte! Kb. 2 hónap múlva már 7 kilóval kevesebbet mutatott a mérleg úgy, h még nyaralni is voltam közben! Sőt, azóta -17 kg-nál járok! Segítettek a webinárok is az úton tartásban és Nóri is mindig készséggel válaszolt a kérdéseimre.
Az utam elején vagyok még, de már most sok pozitív visszajelzést kaptam és jobban érzem magam a bőrömben. Nóri hálás vagyok, hogy létrehoztad ezt a klubot és részese lehetek.”
BÓNUSZAID
FRISSÍTŐ TAVASZ
szénhidrát diéta tanfolyam anyaga
Törj ki a tavaszi fáradtságból és szerezz frissítő lendületet!
Üdítő levesektől a maceramentes zöldségételeken és pékárukon át a jolly joker desszertekig!
(értéke: 22.900 Ft)
VÁLTOZATOS KISÉTKEZÉSEK
szénhidrát diéta tanfolyam anyaga
Azaz mit csomagolj magadnak az irodába vagy a gyerekeknek az uzsonnás dobozba, ami a Te életmódodat is támogatja és ők is örömmel esznek meg!
Muffintól a wrapig, csigáktól a tepsisekig, „egyfalatosoktól” a poharasokig időhatékonyan!
(értéke: 22.900 Ft)
ZAMATOS NYÁRVÉGE
szénhidrát diéta tanfolyam anyaga
Nyárvégi túlélőcsomagod a mindennapokra!
Izgalmas, nyárvégi levesek, jól variálható, gyorsan elkészíthető főételek és köretek, amit a család is szívesen megeszik.
(értéke: 22.900 Ft)
KARÁCSONYI
szénhidrát diéta tanfolyam anyaga
Hogyan legyen örömteli és stresszmentes a karácsony lemondások és bűntudat nélkül úgy, hogy az ünnep számodra is feltöltő és meghitt legyen. Hagyományos és újhullámosabb fogások, amiket a család is örömmel megeszik és a Te életmódváltásodat is támogatja!
(értéke: 22.900 Ft)
AJÁNDÉK „Kerülj 5 perc alatt a „flow” tudatállapotba”
Videós rajzgyakorlat a Valdor Arttól (Mo. legnagyobb rajziskolájától)
(értéke: felbecsülhetetlen)
AJÁNDÉK ONLINE ELŐADÁS
Simon Angéla Kriston intimtorna trénerrel
…mert a női egészség nagyon fontos, és igenis élhetsz kellemetlen intim tünetek nélkül minden életkorban!
(értéke: 19.900 Ft)
AJÁNDÉK TÁNYÉRKÁRTYÁK
Sárosdi Virágtól és a Skillo-tól
Hogy a közös étkezés stresszmentes és örömteli családi idő legyen – kényszer nélkül!
(értéke: felbecsülhetetlen)
AJÁNDÉK 21 NAPOS PILATES PROGRAM
Kiss Zsuzsi pilates oktatóval, a Harmónia Pilatessel Klub vezetőjével
„Hisszük, hogy a valami jobb mint a semmi, és a kevesebb több. 10 perc torna többet ér, mintha neki se kezdenénk.”
(értéke: 19.900 Ft)
„A Klubnak, de személy szerint Neked nagyon hálás vagyok a támogatásodért, ösztönzésedért. Életem egyik nagyon nehéz időszakát élem és ebben az időszakban alig volt erőm magammal törődni. Már néhány éve részt vettem tanfolyamaidon, és most végre sikerül magammal törődni és ebben ösztönöz is a Klub.
Még az elején tartok a tanulásnak, belátom, hogy nem megy minden azonnal. Fokozatosan haladok az ismeretekkel, az egyes életterületeim megváltoztatásával, és ehhez nyújtanak plusz segítséget a klubon belül a kihívások, a webinárok, az elméleti anyagok.
Amellett, hogy jobban érzem magam, elmondhatom, hogy az elmúlt időszakban bő 2 hónap alatt már 5-6 kg-ot fogytam. Nem vagyok annyira elkeseredve sem, mert látom, hogy van kiút és meg lehet csinálni. A sok folyadék pozitív hatásait is megtapasztalhattam az elmúlt időszakban. Tanulok magamra jobban figyelni, magammal türelmesebbnek lenni. Ráadásul megszűnt a kínzó édesség iránti vágyam, és sokkal könnyebben választok a munkahelyemen ebédkor is olyan ételt, ami a szervezetmnek is jó, megtanultam odafigyelni a szervezetem jelzéseire, visszajelzéseire.
Azért tudom ajánlani a klubot, mert mindent egy helyen megtalálhatsz. Elméleti ismereteket, ezeken alapuló recepteket, kihívásokon keresztül szokásaink megváltoztatásának lehetőségét, ösztönzést, támogatást, hasznos gyakorlati tanácsokat. A Klub tagjainak hozzáállása pozitív, segítő, és ajánlom a Klubot a vezetője miatt is, Nóri hozzáállása, támogatása nagy segítség a változni vágyóknak!
Amikor csatlakoztam, nagyon elveszettnek éreztem magam. Még sok tanulnivalóm van, de haladok és ebben nagy segítségemre van a Klub. Köszönöm Nóri! ❤️”
Miben különbözik a KLUB a tanfolyamoktól?
Nóri mindent szépen kifejt. Saját dietetikusom van. 😊Van még mit kialakítani, de jó úton haladok. Nem utolsó sorban egy végtelenül szeretetteljes klubba csöppentem. 😍 Sőt rendszeres folyadék fogyasztást is sikerült elérnem, persze vizet. 😅 Én feltétlenül ajánlani fogom azoknak, akik hasonló problémával kell megküzdeniük, azoknak is, akiknek tényleg nagyon fontos lenne az egészséges, rendszeres étkezés. Köszönöm!”
MI SZÜKSÉGES A KLUBBAN VALÓ RÉSZVÉTELHEZ?
MIKOR INDUL A KLUB?
Mit mond a szakember?
Válaszd ki a csomagodat!
Ennek a programnak az összértéke havi szinten, ha mindent összeszámolsz,
alapból jóval meghaladja az 60.000 Ft-ot, éves szinten pedig a 700.000 Ft-ot!
Te most még ennyiért kaphatod meg 2024-es áron:
Alapcsomag
Klubtagság alaptanfolyammal, receptárral, minikurzusokkal, szokáskialakító kihívásokkal, támogató csoporttal, bónuszokkal (lásd feljebb)
Havi előfizetéssel
7.990 Ft/hó
(2025-től 8.990 Ft/hó)
Féléves előfizetéssel
1 hónap ajándék
(2025-től 39.950 Ft/fél év)
Éves előfizetéssel
2 hónap ajándék
79.990 Ft/év
(2025-től 89.990 Ft/év)
Prémium csomag
(max. 5 fő)
Már csak 3 hely van!
Alapcsomag
+ havi 1 alkalom
életmódfejlesztő coaching
Havi előfizetéssel
29.990 Ft/hó
min. 6-12 hónapig
(2025-től 34.990 Ft/hó)
Féléves előfizetéssel
1 hónap AJÁNDÉK klubtagság és 1 alkalom coaching
149.950 Ft/fél év
(2025-től 174.950 Ft/fél év)
Éves előfizetéssel
2 hónap AJÁNDÉK klubtagság és 2 alkalom coaching
299.900 Ft/év
(2025-től 349.900 Ft/év)
Kérlek, ezt a lehetőséget csak akkor válaszd, ha hajlandó vagy legalább 6 hónapot dolgozni az életmódod fejlesztésén!
Már csak 3 hely van!
VIP csomag
(max. 5 fő)
Már csak 4 hely van!
Alapcsomag
+ havi 2 alkalom
életmódfejlesztő coaching
Havi előfizetéssel
44.990 Ft/hó
min. 6-12 hónapig
(2025-től 49.990 Ft/hó)
Féléves előfizetéssel
1 hónap AJÁNDÉK klubtagság és 2 alkalom coaching
224.950 Ft/fél év
(2025-től 249.900 Ft/fél év)
Éves előfizetéssel
2 hónap AJÁNDÉK klubtagság és 4 alkalom coaching
449.900 Ft/év
(2025-től 499.900 Ft/év)
Kérlek, ezt a lehetőséget csak akkor válaszd, ha hajlandó vagy legalább 6 hónapot dolgozni az életmódod fejlesztésén!
Már csak 4 hely van!
GARANCIÁK
PÉNZVISSZAFIZETÉS
TUKMÁLÁSMENTESSÉG
- se ételt,
- se italt
- se mozgásformát,
- se csodaport,
- se csodakapszulát,
- se varázsteát,
- szolgáltatót, ami és aki nélkül „nem élet az élet”, és „csak vele hatásos” az életmódváltás.
ÍTÉLKEZÉSMENTESSÉG
- akinek épp nehezebben megy bármit is betartani;
- ha valaki kérdezni mer, és kiderül, hogy esetleg járatlanabb még a témában;
- ha valakinek mások az anyagi lehetőségei;
- ha valaki valamilyen alapanyagot nem szeret;
- akinek kihívásai vannak a testalkatával;
- esetleg fel meri vállalni, hogy evett valami kevésbé diétakompatibiliset.
Van elég frusztráció és feszültség a világban, a Diéták & Álmok klub kifejezetten az a hely, ahol nem lesz pankráció 2 hozzávaló fölött, és nincs helye személyeskedésnek sem.
ÍGY TUDSZ JELENTKEZNI!
Válaszd ki fent vagy itt a csomagodat! Kattintás után pontosíthatod, hogy havi, fél éves vagy éves csomagot szeretnél az alapcsomagból, a prémium csomagból vagy a VIP csomagból.
Miután az OTP Simplepay rendszere érzékelte befizetésedet, az oldal átirányít egy köszönőoldalra, és már kapod is automatikusan a befizetésedről a számlát és egy levelet tőlem.
Gyakran ismételt kérdések
Mi történik, miután jelentkeztem a programra?
Ez egy összefüggő éves program?
Miben különbözik a KLUB a tanfolyamoktól?
Kevésbé az elméletről szól, inkább lehetővé teszi, hogy rutinná alakítsd az olvasottakat.
Olyan könyveket, termékeket, boltokat, éttermeket és szolgáltatókat ajánlok, amelyekkel valós, jó tapasztalatom van, és amelyek számodra is hasznosak lehetnek.
Veled osztom meg a legfrissebb receptjeimet, és a legtöbb közülük csak a programon keresztül lesz elérhető.
Mennyibe kerül a program?
A program havidíja 7.990 Ft, tehát havi szinten kerül levonásra a regisztrált bankkártyádról a tagsági díj mindaddig, amíg a klub tagja vagy.
Azonban lehetőséged van féléves és éves tagságot is választani.
FÉLéves tagság esetén 1 hónapot ráadásul ajándékba adunk, tehát 6 helyett csak 5 hónapot kell egyösszegben kifizetned, ami 39.950 Ft.
ÉVES előfizetés esetén 2 hónapot ajándékként odaadunk neked, tehát csak 10 hónapért szükséges fizetned, ami 79.900 Ft befektetés magadba. Ráadásul, ha ezt a lehetőséget választod, kapsz 1 alkalom életmódváltó coachingot, ahol az életmódváltó céljaidon és azok megvalósításán dolgozunk.
Hogyan tudok fizetni?
Az ismétlődő bankkártyás fizetés (továbbiakban: „Ismétlődő fizetés”) egy, az OTP Mobil Kft. által biztosított bankkártya elfogadáshoz tartozó funkció, mely azt jelenti, hogy az általad a regisztrációs tranzakció során megadott bankkártya adatokkal a jövőben újabb fizetéseket lehet kezdeményezni a bankkártya adatok újbóli megadása nélkül.
Az ismétlődő fizetés beállítását követően a bank rendszere levonja az 1. havi díjadat, majd soron következő hónap fordulónapján terheli a Vásárló bankkártyáját a tagsági díj összegével minden hónapban. Ha tehát 15-én regisztráltál, akkor a következő hónap 15-én fogja levonni a díjat a Simplepay.
Ez számodra is könnyebbség, hiszen nem kell ezzel havonta vacakolnod, és az én adminisztrációmat is jelentősen megkönnyíti.
Egyösszegű fizetés esetén az éves fordulónapkor kerül újra felszámításra a klubtagság éves díja, de ezt megelőzően küldünk számodra levelet, hogy ne érjen váratlanul.
Természetesen minden hónapban számlát kapsz az aktuális levonásról, amennyiben a havi tagsági díjat választottad.
Biztonságos ez a fizetési mód?
A bankkártya adatok kezelése a kártyatársasági szabályoknak megfelelően történik. A bankkártya adatokhoz sem én, Lipták Nóra, sem az OTP Mobil Kft. nem fér hozzá.
