Diéták & Álmok blog: receptek, étrendek, tanfolyamok

Nóri útja 192. nap – Az első -10 kg és az elmúlt 3 hónap izgalmai

19.11.07.

Az első 6 hónap életmódváltás és szénhidrát diéta eredménye – 10 kg fogyás. Álmok megvalósítása, cukorbeteg kismama program, amerikai szakmai képzés, család

bővebben

Barackos-vaníliás krémtúró mogyoróval

19.09.08.

Ez a barackos-vaníliás krémtúró ideális tízóraira, uzsonnára kicsinek és nagynak. Cukorbetegség, inzulinrezisztencia esetén a szénhidrát diéta része lehet

bővebben

Sonkás-aszalt paradicsomos csiga (teljes kiőrlésű)

19.09.07.

Ez a sonkás-aszalt paradicsomos teljes kiőrlésű csiga ideális tízórai vagy uzsonna. Cukorbetegség, inzulinrezisztencia esetén a szénhidrát diéta része lehet

bővebben

Szilvás-fahéjas chiapuding

19.09.06.

A kislányom nagy kedvence a chiapuding. Íme egy egyszerű szilvás-fahéjas verzió. Cukorbetegség és inzulinrezisztencia esetén a szénhidrát diéta része lehet

bővebben

Egyszerű almás-zabpelyhes muffin áfonyával

19.09.05.

Almás-zabpelyhes muffin áfonyával: egyszerű, de nagyszerű finomság kisétkezésekre. Cukorbetegség, inzulinrezisztencia esetén a szénhidrát diéta része lehet

bővebben

Isteni cukormentes meggylekvár

19.07.16.

Hogy állsz a befőzéssel? Íme egy isteni finom, savanykás cukormentes meggylekvár. Cukorbetegség és inzulinrezisztencia esetén a szénhidrát diéta része lehet

bővebben

Sárgabarackos-mascarponés túrótorta 2. – cukormentes, lisztmentes, laktózmentes

19.06.14.

Habkönnyű sárgabarackos- mascarponés túrótorta. Cukormentes, lisztmentes, gluténmentes, laktózmentes desszert, ami a szénhidrát diéta része lehet.

bővebben

EPRES RECEPTEK – SZÉNHIDRÁT DIÉTA

19.05.31.

Gyorsan elkészíthető, isteni finom epres receptek. Cukorbetegség, inzulinrezisztencia és életmódváltás esetén szénhidrát diéta része lehet.

bővebben

Almás-epres brownie liszt nélkül

19.05.27.

Almás-epres brownie. Cukormentes, gluténmentes, lisztmentes, ja és isteni finom is. Cukorbetegség, inzulinrezisztencia esetén a szénhidrát diéta része lehet

bővebben

3+1 Cukormentes csokis recept Valentin napra

19.02.13.

Nagyjából a 90-es évek eleje-közepe lehetett, amikor emlékeim szerint a Valentin nap térhódító útjára indult itthon is. Megfigyeltem magamon, hogy ezalatt a 20-25 év alatt mennyit formálódott a véleményem róla. A 90-es években tiniként nagyon is vágytam rá, hogy az...

bővebben

« Régebbi bejegyzések

ITT IS MEGTALÁLSZ!

Lipták Nóra vagyok, Nóri, egykori terhességi cukorbeteg, jelenleg IR-es. Célom, hogy segítsem az életmódváltásodban való elindulásodat és akár rutinos diétázóként is új lendületet kapj.
Diétázz velem Te is jóízűen és szélsőségektől mentesen!

TANFOLYAMAIM

Hírlevelemre itt tudsz feliratkozni!

INSTAGRAM

dietakesalmok

Instagram post 2174289663412702264_2239848770

Nóri útja 195. nap: Örömhír! 😊
🎄Örömmel jelentem, hogy megnyitottam a kapukat: a november 18-án újra elinduló, egyik legnépszerűbb, évi egyszer elérhető, 4 hetes, karácsonyi szénhidrát diétás tanfolyamomra mostantól már Te is tudsz jelentkezni!🎄
❗Tényleg csak pár napig lesz elérhető a lehetőség, utána 1 évig tuti nem.
___
📸 Ízelítőnek nézd meg a képeket, bár ennél sokkal több recept lesz elérhető neked! 🤩
___
A profilomban a linkre kattintva megtalálod cukorbetegeknek, az IR-eseknek és az életmódváltóknak szóló tanfolyamom linkjét is! 😊 #kattabioba

___
A linkekre kattintva el tudjátok olvasni az összes fontos részletet a tanfolyamokkal kapcsolatban. Ha mégis maradt benned kérdés, nyugodtan írd meg nekem! 😊

___
👱‍♀️Ha úgy érzed, egy ismerősödnek is jól jönne a lehetőség, nyugodtan oszd meg ezt a bejegyzésemet. 😊
___
#dietakesalmok #nóriútja #inzulinrezisztencia #iretrend #irdieta #diabetes #cukorbetegség #mutimiteszel_ir #mutimiteszel_fitt #finom #mik #ikozosseg #életmódváltás #egészségeséletmód #szénhidrátdiéta #étrend #életmód #magyarblogger #magyarinsta #mompreneur #enterpreneur #vállalkozónők #anyavagyok #kismama #xmas #karácsony #recept

Instagram post 2172832368401112427_2239848770

Nóri útja 193. nap: 🦆 Ma 2 dolog miatt írok Neked. 😊 🎄Egyrészt azért, hogy elújságoljam, hogy november 18-án újra elindul az egyik legnépszerűbb, évi egyszer elérhető, 4 hetes, karácsonyi szénhidrát diétás tanfolyamom. Vasárnap nyitom meg a jelentkezési lehetőséget, figyeld majd az e-mailjeidet, mert csak pár napig lesz elérhető a lehetőség, utána 1 évig tuti nem.
___
A másik pedig: biztos Te is tudod, hogy közeleg 🦆Márton napja, amikor hagyományosan libát eszünk. Hogy miért? Ennek történetéről több verzió is kering, és talán a mi diétás szempontunkból nem is lényeges.
___
👩‍🍳 Tudni kell, hogy én össz-vissz egyszer sütöttem libát, és bár jól sikerült, megállapítottam, hogy nagyobb barátságban vagyok a kacsával. Ráadásul a férjemnek szerelmünk hajnalán - életemben először - annyira emlékezetes kacsacombot sütöttem, hogy mi ilyenkor bizony maradunk ennél a receptnél (ami egyébként libával is működik, mert ez alapján készítettem).
___
🦆 Igen, ez a kacsacomb bizony kívül ropog, belül leolvad a csontról, és annyira zamatos és illatos, hogy csak ajánlani tudom! Ráadásul ugyan nem 2 perces recept, de tényleg nincs vele sok macera, és az eredmény...igazi ízélmény!
___
A profilomban a linkre kattintva megtalálod a receptet és köreteket is hozzá! 😊 #kattabioba
Ha úgy érzed, egy ismerősödnek is jól jönne a recept, nyugodtan oszd meg ezt a bejegyzésemet. 😊
___
#dietakesalmok #nóriútja #inzulinrezisztencia #iretrend #irdieta #diabetes #cukorbetegség #mutimiteszel_ir #mutimiteszel_fitt #finom #mik #ikozosseg #életmódváltás #egészségeséletmód #szénhidrátdiéta #étrend #életmód #magyarblogger #magyarinsta #mompreneur #enterpreneur #vállalkozónők #anyavagyok #kismama #mártonnap #liba #kacsa #recept

Instagram post 2172100618507209043_2239848770

🖐 [ÚJ] Nóri útja 192. nap - Az első -10 kg és az elmúlt 3 hónap izgalmai
Bár az utóbbi időben nem nagyon írtam, posztoltam, bő 6 hónapja vágtam bele a Nóri útjába, így gondoltam, mesélek nektek, hol tartok, és mi minden történt a háttérben. 😊
___
Először is: részt vettem egy vállalkozói marketing versenyen, ahol a döntőbe kerültem 3 társammal együtt. Végül egy szuper vállalkozótársam vihette haza a fődíjat, viszont nem vagyok igazán csalódott, mert a versenynek köszönhetően sokkal fókuszáltabb voltam, és olyan dolgokat valósítottam meg, amelyekről már nagyon régóta álmodtam. ❤
____
Hogy miket is? Kattints a linkre a profilomban, és olvasd el legújabb blogbejegyzésemet! 😊
___

Ui: Képzeljétek, Bledben van egy régi cukrászda, ahol isteni cukormentes (eritrites), habkönnyű túrótortát árulnak, és tényleg nem volt tőle utána rosszul. Tök menő! 🤩
#dietakesalmok #nóriútja #inzulinrezisztencia #iretrend #irdieta #diabetes #cukorbetegség #mutimiteszel_ir #mutimiteszel_fitt #finom #mik #ikozosseg #életmódváltás #egészségeséletmód #szénhidrátdiéta #étrend #életmód #magyarblogger #magyarinsta #mompreneur #mom #enterpreneur #vállalkozónők #anyavagyok #kismama #slovenia #bled #venice

Instagram post 2155389311800268798_2239848770

[ÚJ] 🍁Ez az ősz tele van számomra vágyott gyümölcsök beérésével. A mai nappal megvalósul egy régi nagy álmom, amin nagyon sokat dolgoztam, és amennyire tudom, elsőként hozom létre Magyarországon.
___
🤰 2012-ben terhességi cukorbetegséget diagnosztizáltak nálam, ami bevallom, először sokként ért, hiszen azt éreztem, hogy én mindent megtettem azért, hogy ne legyek cukorbeteg.
___
🤱 Ma már hálás vagyok, mert ez a helyzet rákényszerített arra, hogy megengedjem magamnak azt, hogy jobban odafigyeljek magamra és a babámra, másrészt ennek köszönhetem, hogy a Diéták & Álmok és a sorstársaimon a segítés – mondhatni – mára a második gyermekemmé vált. <3
___
👨‍👩‍👦👨‍👩‍👧 Nem vagy egyedül, megértelek, voltam ott, ahol te, és ha most még talán hihetetlen is, de hidd el, sokkal jobb, hogy időben kiderült, és még van lehetőséged tenni magadért és az egészséges kisbabádért.
___
😵 Tudom, hogy nem könnyű, és mennyire el tud anyátlanodni az ember lánya egy ilyen helyzetben, és hirtelen akkora (fél)információ-dömping éri, hogy csak kapkodja a fejét.
___
Ezért hoztam létre ezt a:
✅ dietetikus által jóváhagyott,
✅ terhességi cukorbeteg kismamáknak szóló,
✅ szélsőségektől mentes,
✅ 4 hetes,
✅ online
✅ szénhidrát diétás programot,
hogy lerövidítsem neked az információszerzést, strukturáltan és közérthetően kapd meg a tudást, másrészt egy igazi, ítélkezésmentes, biztonságos közösségben tanulhass, feltehesd a kérdéseidet, és a nehezebb napokon átlendülj a holtponton. 😊
___
❗Mától tudtok jelentkezni a terhességi cukorbeteg kismamáknak szóló Diéták & Álmok Cukorbeteg Kismama Programra.
A program részleteket megtalálod a profilomban lévő linkre kattintva! #kattabioba 😉
___
#dietakesalmok #nóriútja cukorbetegség #kismama #terhességi cukorbetegség #inzulinrezisztencia #inzulinrezisztenseknek #iretrend #irdieta #insulinresistance #diabetes #cukorbetegdiéta #cukorbetegétrend #receptek #mutimiteszel #mutimiteszel_ir #mutimiteszel_fitt #finom #mik #mik_gasztro #ikozosseg #szénhidrátdiéta #étrend #életmód #magyarblogger #magyarinsta #mompreneur #vállalkozónők #anyavagyok

Instagram post 2149628156737516647_2239848770

💥[ÚJDONSÁG]💥
Sziasztok! 😊
Az a nagy hírem, hogy napokon belül 𝙢𝙚𝙜𝙫𝙖𝙡𝙤́𝙨𝙪𝙡 𝙚𝙜𝙮 𝙖́𝙡𝙢𝙤𝙢, amit cirka 4⃣ 𝙚́𝙫𝙚 érlelek, amióta elindultak az első szénhidrát diétás online tanfolyamaim, és amit tudom, hogy már régóta sokan vártatok. ❤ Tovább! 👇
___
🎉Ez az álom pedig nem más, mint hogy hamarosan elindítom végre a dietetikus által jóváhagyott, 𝑻𝑬𝑹𝑯𝑬𝑺𝑺𝑬́𝑮𝑰 𝑪𝑼𝑲𝑶𝑹𝑩𝑬𝑻𝑬𝑮 𝑲𝑰𝑺𝑴𝑨𝑴𝑨́𝑲𝑵𝑨𝑲 szóló, online szénhidrát diétás tanfolyamomat. ❤
____
🤰Kismamák, már Nektek állítottam össze ezt az alábbi 𝟏𝟎+𝟐 𝐫𝐞𝐜𝐞𝐩𝐭ből álló gyűjteményt tele ötlettel, ami reményeim szerint segít Nektek, hogy ez az életmód számotokra könnyebb, élhetőbb és szerethetőbb legyen! ❤
___
https://dietakesalmok.hu/cukorbeteg-kismama-receptek/
___
⬇ Töltsétek le, és használjátok szeretettel, egészséggel! ❤
___
A reciket megtaláljátok a profilomban lévő linken! #kattabioba 😊
___
Folyt. köv. 😉
Nóri
___
𝐔𝐢: Kérlek, erre most tényleg csak akkor iratkozz fel, ha érintett vagy!
𝐔𝐢2: Ha van érintett ismerősöd, köszönöm, ha megosztod ezt a lehetőséget vele is! ❤
#dietakesalmok #nóriútja cukorbetegség #kismama #terhességicukorbetegség #inzulinrezisztencia #inzulinrezisztenseknek #iretrend #irdieta #insulinresistance #diabetes #cukorbetegdiéta #cukorbetegétrend #receptek #mutimiteszel #mutimiteszel_ir #mutimiteszel_fitt #finom #mik #mik_gasztro #ikozosseg #szénhidrátdiéta #étrend #életmód #magyarblogger #álom #dreamcometrue

Instagram post 2131215163351915643_2239848770

💥 Van egy izgalmas hírem! Örömmel jelentem, hogy idén ősszel is elindul az őszi, 8 hetes, dietetikus által jóváhagyott, online szénhidrát diétás tanfolyamom, és már tudtok rá jelentkezni. ❤
...
Kiknek ajánlom?
...
🔸 cukorbetegeknek
🔸 inzulin-rezisztenseknek
🔸 életmódváltóknak
...
A részleteket megtalálod a Diéták & Álmok honlapon, a profilban található linkre kattintva! :-)
...
Várlak idén is szeretettel sok-sok ajándékkal és őszi recepttel, támogató közösséggel!
...
#dietakesalmok #inzulinrezisztencia #iretrend #irdieta #insulinresistance #diabetes #cukorbetegség #életmódváltás #mutimiteszel #mutimiteszel_ir #mutimiteszel_fitt #finom #mik #mik_gasztro #ikozosseg #életmódváltás #egészségeséletmód #fitness #szénhidrátdiéta #étrend #életmód #magyarblogger #magyarinsta #recept #cukormentes #vállalkozónők #mompreneur

Instagram post 2129764193476572262_2239848770

[NOSZTALGIKUS RECEPT] Régi kedvenc diétásítva! 😊
🍁 Végérvényesen itt az ősz ☔ , és végre tényleg jól esik begyújtani a sütőt. Ilyenkor kifejezetten élvezem, hogy a házat megtölti a kelt tészta otthonos, pihe-puha, édeskés illata. Apai nagymamám egyik ikonikus sütije volt a darázsfészek, praktikusan mindig volt, ha mentünk hozzájuk, és mostanában erős nosztalgiával gondolok rá. Persze ez a változat most már figyelembe veszi, hogy szénhidrát diétát tartok.
___
Ez a fahéjas-diós darázsfészek már sütés közben melengeti a házat és szíveket. A család pedig imádni fogja! <3
___
Akár sütheted külön-külön csigaként is, így könnyebb is fagyasztani.
___
A pontos receptet a Diéták & Álmok blogoldalán találjátok, amit a profilban lévő linkre kattintva értek el vagy a FB-oldalamon. 😊
#dietakesalmok #nóriútja #inzulinrezisztencia #iretrend #irdieta #insulinresistance #diabetes #cukorbetegség #mutimiteszel #mutimiteszel_ir #mutimiteszel_fitt #finom #mik #mik_gasztro #ikozosseg #életmódváltás #egészségeséletmód #fitness #szénhidrátdiéta #étrend #életmód #darázsfészek #magyarblogger #magyarinsta #fahéj #recept #cukormentes #uzsonna #tízórai #anyavagyok

Instagram post 2129050059642524827_2239848770

[ÚJ RECEPT A BLOGON] – 10 perces recept! 😊
Szeretem az olyan ételeket, amiket nagyon gyorsan, max. 10 perc alatt össze lehet hozni. 🍑 Ez az alábbi nektarinos-vaníliás krémtúró is ilyen, épp tegnap teszteltem a kicsi lányomon, és a verdikt: ilyet csomagoljak neki ma uzsonnára. 😍
___
Ebben a receptben a túrót 🥥 kókusztejszínnel és vízzel lazítottam fel, de ha tejfölöd vagy joghurtod van, azzal is krémesítheted! A legjobb, hogy ez a recept cukorbetegség és inzulinrezisztencia esetén is része lehet a szénhidrát diétának, így ma nekem is ez lesz kisétkezésre. 😊
___
A pontos receptet a Diéták & Álmok blogoldalán találjátok, amit a profilban lévő linkre kattintva értek el. 😊
#dietakesalmok #nóriútja #inzulinrezisztencia #iretrend #irdieta #insulinresistance #diabetes #cukorbetegség #mutimiteszel #mutimiteszel_ir #mutimiteszel_fitt #finom #mik #mik_gasztro #ikozosseg #életmódváltás #egészségeséletmód #fitness #szénhidrátdiéta #étrend #életmód #barack #magyarblogger #magyarinsta #túró #recept #cukormentes #uzsonna #tízórai #anyavagyok

Instagram post 2128311759394911576_2239848770

🤩👉[ÚJ RECEPT A BLOGON] – Holnap akár már magaddal is viheted!🙌 Ahogy a minap írtam, ezentúl én csomagolom Lilinek a tízórait és az uzsonnát, és talán neked is jól jönne pár tipp és olyan recept, amit nem csak te tudsz kisétkezéskor enni, hanem akár a gyerkőcödnek is jó lesz tízóraira vagy uzsonnára, de akár kis salátával én reggelire is szívesen megeszem.
___

Törekszem arra, hogy a kisétkezés ne jelentsen egyértelműen egyet a nassolással és az édességgel. Azt hiszem, csigaformában kb. bármit el lehet adni a gyerekeknek. Ez a 🥓 sonkás-aszalt paradicsomos 🍅 csiga félig-meddig olyan, mintha egy teljes kiőrlésű szendvicset 🥙 enne, mégis egyszerűbb móka, mert ebből előre el tudok készíteni egy nagyobb adagot, és mehet is a fagyasztóba. ❄ Ezt mindannyian szeretjük, egyszerű, „dolgozószülőbarát” recept, és nagyon jól variálható, ráadásul cukorbetegség és inzulinrezisztencia esetén a szénhidrát diéta része lehet.
___

A pontos receptet a Diéták & Álmok blogoldalán találjátok, amit a profilban lévő linkre kattintva értek el. 😊
#dietakesalmok #nóriútja #inzulinrezisztencia #iretrend #irdieta #insulinresistance #diabetes #cukorbetegség #mutimiteszel #mutimiteszel_ir #mutimiteszel_fitt #finom #mik #mik_gasztro #ikozosseg #életmódváltás #egészségeséletmód #fitness #szénhidrátdiéta #étrend #életmód #magyarblogger #magyarinsta #péksütemény #pékáru #recept #cukormentes #uzsonna #tízórai #anyavagyok

További képek... Kövess Instagramon is!

KATEGÓRIÁK

A dietakesalmok.hu-n található tartalom (képek és videók is!) a szerző, Lipták Nóra szellemi tulajdonát képezik, szerzői jogi védelem alatt állnak (2016. évi XCIII. törvény alapján), annak bárminemű – akár részleges – másolásához a szerző előzetes írásbeli engedélye szükséges. A Diéták és Álmok oldalról cikkeket, információkat átvenni csak a forrásra, a dietakesalmok.hu oldalra való élő hivatkozással lehet, azzal a feltétellel, hogy az átvevő nem módosítja az eredeti információt, és egyértelműen, aktív webes linkkel hivatkozik a dietakesalmok.hu-ra.

ARCHÍVUM

dietakesalmok

Kategóriák

Archívum