fbpx

Te is szeretnél kitörni a tavaszi fáradtságból, és vágysz némi friss lendületre cukorbetegként, inzulinrezisztensként vagy egészségtudatos emberként az életmódváltásodban?

 FRISSÍTŐ TAVASZ

10 napos, otthonról végezhető, online

SZÉNHIDRÁT DIÉTÁS TANFOLYAM

🐰ajándék húsvéti receptekkel 🐰

gyorsan elkészíthető ételek, kisimult idegek, egészségmegőrzés, élhető rendszer

UTOLSÓ PILLANAT JELENTKEZNI!

Miért hoztam létre

a FRISSÍTŐ TAVASZ szénhidrát diéta tanfolyamot?

Az elmúlt 2 évben kialakult egészségügyi világhelyzet rengeteg embert és családot érint Magyarországon is, a családomat és engem is.

Dolgozó nőként, feleségként, mentorként és egy harmadikos kislány anyukájaként pontosan átérzem, hogy ez a megváltozott helyzet milyen szinten terheli mindannnyiunk napjait: akár a munkában, akár szülőként, akár a háztartás területén.

Sokat gondolkoztam, hogyan tudnálak tavasz elején is JÓL segíteni  a saját eszköztárammal a nagy sikerű home office tanfolyamok után.

Épp ezért egy olyan, gyorsan adaptálható, gyakorlatias programot hoztam létre, ami cukorbetegként, IR-esként, életmódváltóként, családanyaként, családapaként, dolgozó nőként/férfiként lehetővé teszi, hogy tavasszal is elérhető alapanyagokból szuper ételeket tudj készíteni. 

A FRISSÍTŐ TAVASZ szénhidrát diéta tanfolyamnak köszönhetően – minél kevesebb macerával és időráfordítással – tudsz változatosan étkezni úgy, hogy a család többi tagja is megeszi, a te vércukor- és inzulinszintedet is kordában tartja, és összeegyeztethető családbarát módon a szénhidrát diéta alapelveivel.

szénhidrát diéta home office cukorbetegség inzulinrezisztencia életmódváltás étrend

Cukorbeteg, inzulinrezisztens vagy, esetleg “csak” fontos számodra, hogy a jelenlegi helyzetben is egészségesen étkezz?

Otthonról dolgozol? Nehezen veszed rá magadat a napi teendők mellett még a főzésre is?

A napi mókuskerékben megfáradt anyuka/apuka vagy? Se időd, se kedved napi szinten főzni?

Eddig nem volt fókuszban a főzés, de észszerűbb számodra a jelenlegi helyzetben mégis otthon elkészíteni az ételeket?

Elveszettnek érzed magad, hogy milyen alapanyagokat érdemes otthon tartanod, és nem akarsz feleslegesen beszerezni ezerféle összetevőt?

Segítséget jelentene, ha pontosan kiszámolt, maceramentes tavaszi recepteket kapnál, amit a család is megeszik, és a te vércukrod sem száll el tőle?

Miről lesz szó ezen a tanfolyamon?

szénhidrát diéta tanfolyam cukorbetegség étrend

Hideg és meleg reggeli – akár kenyér nélkül is.

Frissítő levesek, jól variálható, maceramentes főételek és köretek, amit a család is szívesen megeszik.

Változatos tízóraik és uzsonnák, amit a gyerekek is örömmel megesznek két lecke vagy játék között, és a te szervezetedet is támogatja.

Gyors, egyszerű, mégis egészséges, ízletes vacsorák.

Bevált pékáruk – akár élesztő nélkül.

Jolly joker desszertek, mert egy kis kényeztetés is jár, na… Természetesen diéta- és és családbarát módon.

Tippek otthoni mozgásra.

Mit mondanak mások a tanfolyamokról?

„Nóri tanfolyama nagyon sok olyan új információt tartalmazott számomra, noha másfél éve diétázom. Egy átlagos dietetikai tanácsadás a diagnózis után nem adta meg azt a tudást, amellyel most, a tanfolyam elvégzésével már rendelkezem. Helyére került sok kérdés, és magabiztosabban látok hozzá a konyhai teendőknek tudva, hogy amit elkészítek, biztosan az egészségemre válik. Hálás szívvel ajánlom a tanfolyamait minden érintettnek.”

Tóth-Takács Judit

Így jellemezték azok, akik már elvégezték a tanfolyamot:

Miből áll ez a tanfolyam?

A tanfolyam 10 napig tart, 10 tudásanyagot kapsz, mindegyikben 1-1 fontos témáról lesz szó.

l

Az egyes témákhoz kapcsolódva összesen 30+ szezonális receptet is mellékelek, amit otthon meg tudsz főzni, és amely a te szénhidrát diétádat és a család napi jólétét is támogatja, figyelve a szénhidrátok mennyiségére és felszívódására is.

A tanfolyam végén megkapod a tudásanyagot és a recepteket is nyomtatható e-book-ként, hogy mindig a kezed ügyében lehessen a konyhapulton.

Prémium csomag esetén megajándékozlak egy húsvéti receptválogatással, valamint egy heti menütervező kalauzzal is.

Letisztult rendszer – ami megkönnyíti az otthoni létet is.

szénhidrát diéta home office cukorbetegség inzulinrezisztencia életmódváltás étrend

„Kíváncsisággal telve jelentkeztem Lipták Nóri tanfolyamára, és nem csalódtam. Bár elég sokat olvastam már előzőleg a cukorbetegségről és az inzulinrezisztenciáról, sokat hasznosítok a tanfolyam anyagaiból. Főleg azért, mert a dokumentumok röviden és lényegre törően összegezték a legfontosabb tudnivalókat.

Minden témánál érződött, hogy Nóri saját tapasztalatait beleépítve meg akarja könnyíteni számunkra az együttélést ezzel a betegséggel. (És nem mellékesen végig érződött, hogy egy NŐ írja, olyan praktikus tanácsokat adott!) A receptek annyira hasznosak, hogy szinte minden alkalomra megtalálom a megfelelőt, nem kell más forrásból keresgélnem. Különösen előnyös, hogy nem kell számolgatnom a szénhidráttartalmat, mert ezt Nóri már elvégezte helyettem! ☺”

Erdős Anikó

Diéták & Álmok- szezánmagos zsemle öregtésztával 1.2

 MI SZÜKSÉGES A TANFOLYAM ELVÉGZÉSÉHEZ?

1 számítógép VAGY tablet VAGY okostelefon és egy e-mail cím

egy konyha, ahol el tudod készíteni a finomságokat, DE:

leginkább: TE és némi lelkes tudásvágy! :-)

 MIKOR KEZDŐDIK ÉS MEDDIG TART?

Az online tanfolyam kezdete: 2022. 03. 21. (hétfő).

W

A tanfolyam vége: 2021.03.30. (szerda).

Lipták Nóra, diétás tanfolyamfejlesztő- és vezető, étrend- és gasztroblogíró vagyok.

Egykori terhességi cukorbetegként kezdtem el írni a Diéták & Álmok blogot, majd inzulin-rezisztensként folytattam, és hoztam létre a Diéták & Álmok honlapot elsősorban azért, hogy minél hitelesebb információval, gyakorlati útmutatóval és receptekkel tudjam segíteni a sorstársakat. Küldetésemnek tekintem megkönnyíteni cukorbetegeknek, inzulin-rezisztenseknek és életmódváltóknak a szakember által előírt szénhidrát diétájukban való elindulását, illetve régóta diétázóknak új lendületet adni.

2016 januárja óta csapatommal 89 szénhidrát diétás tanfolyam keretében támogattuk meg sok száz tanfolyami résztvevő életmódváltását. Hiszem, hogy igenis lehet jóízűen diétázni! :-)

Kérdésed van a tanfolyammal kapcsolatban? Írj nekem a nori@dietakesalmok.hu címre, igyekszem mihamarabb válaszolni!

Lipták Nóra diéták & álmok szénhidrát diéta

tanfolyami résztvevő

megtartott tanfolyam

év tapasztalat

Mit mond a szakember?

“Nekem azért tetszenek Nóri eddigi tanfolyamai, mert informatívak, összeszedettek, kreatívak és gyakorlatiasak. Szerintem a résztvevők olyan ismeretekhez jutnak egy forrásból, amelyet csak nagyon sok kutatással, anyaggyűjtéssel lehet összeszedni. Praktikus, hétköznapi tanácsokkal van teletűzdelve, amit könnyen és gyorsan fel tudnak használni. A tanfolyam végére egy igazi kis kincses-könyv birtokosai lesznek. Szakmai szempontból maximálisan támogatom és biztatom Nórit a továbbfejlesztésre, és már alig várom, hogy elkezdődjön a tavaszi tanfolyama is.”

Pongrácz Adrienn, vezető dietetikus, országos onkológiai centrum

A TE BÓNUSZAID

A tanfolyam végén megkapod a teljes, dietetikus által lektorált és jóváhagyott tanfolyami tudásanyagot e-book formájában, így kinyomtatva-lefűzve mindig a kezed ügyében lehet, ha épp elakadnál a diétában.

A diétás E-book értéke: 8.000 Ft. 

Összeállítottam a tanfolyami ételekből egy receptgyűjteményes e-bookot, amit ki tudsz nyomtatni, össze is fűzhetsz, így bármikor sorvezetőként és segédletként ott lehet veled a konyhában.

Ennek az értéke: 5.000 Ft.

Ajándékként megkapod a nyomtatható heti tervezőt menütervező kalauzzal együtt, hogy a diétázás, a bevásárlás, a menütervezés olajozottabb rendszerben működjön.

(PRÉMIUM csomag esetén, értéke: 8.000 Ft)

Ajándékként megkapod a nyomtatható húsvéti receptválogatásomat, hogy az ünneped diétázva, még ebben a helyzetben is örömteli és élvezetes, ízgazdag legyen.

(PRÉMIUM csomag esetén, értéke: 5.000 Ft)

HOGY MENNYIBE KERÜL?

Alapcsomag

Mit tartalmaz?

10 tudásanyagot

30+ jól variálható, családbarát receptet

✓ összefoglaló E-BOOK-ot a tanfolyami tudásanyagról (értéke: 8.000 Ft)

✓ összefoglaló E-BOOK-ot a tanfolyami receptekről (értéke: 5.000 Ft)

Az alapcsomag összértéke:

22.900 Ft

Az alapcsomag ára

22.900 Ft helyett

MOST

9.900 Ft

PRÉMIUM csomag

Mit tartalmaz?

10 tudásanyagot

30+ jól variálható, családbarát receptet

✓ összefoglaló E-BOOK-ot a tanfolyami tudásanyagról (értéke: 8.000 Ft)

✓ összefoglaló E-BOOK-ot a tanfolyami receptekről (értéke: 5.000 Ft)

BÓNUSZ #1: húsvéti receptválogatás (értéke: 5.000 Ft)

BÓNUSZ #2: heti menütervező kalauzzal (értéke: 8.000 Ft)

A PRÉMIUM csomag ÉRTÉKE

35.900 Ft

A PRÉMIUM csomag ára

35.900 Ft helyett

MOST

14.900 Ft

UTOLSÓ PILLANAT JELENTKEZNI!

ÍGY TUDSZ JELENTKEZNI!

l

Kattints pl. az “Én is jelentkezem!” gombra vagy görgess az oldal aljára a jelentkezési laphoz.

Töltsd ki a pontosan a megrendelőlapot, és válaszd ki a csomagot!

Kérlek, véglegesítsd bankkártyával vagy utalással a megrendelésedet,  az OTP Simplepay rendszerét a legnagyobb biztonsággal használhatod!

h

Miután az OTP Simplepay rendszere érzékelte befizetésedet, már kapod is automatikusan a befizetésedről a számlát és egy levelem tőlem.

Szeretettel várlak Téged is! :-)

PÉNZVISSZAFIZETÉSI GARANCIA!

Amennyiben jelentkezel a tanfolyamra, de úgy érzed nem azt kapod, amire számítottál, kérlek jelezd felém a tanfolyam indulása után maximum 3 napon belül, és én visszafizetem neked a tanfolyamra befizetett összeget.

Az e-mail tanfolyamot dietetikus hagyta jóvá, de nem helyettesíti a diabetológiai, endokrinológiai és dietetikusi tanácsadást, hanem kiegészíti, továbbá nem minősül személyre szabott tanácsadásnak, gyógyításnak, nem “csodamódszer”.

Gyakran ismételt kérdések

Mi történik, miután jelentkeztem a tanfolyamra?

Miután sikerült fizetéssel véglegesítened a regisztrációdat, elküldöm a számládat és kapsz egy levelet tőlem is.

Hogyan tudok fizetni?

A megrendelésed végén a “Jelentkezem” gombra kattintással átkerülsz az OTP Simplepay biztonságos felületére, és bankártyás fizetéssel vagy azonnali utalással tudod véglegesíteni a regisztrációdat.

Nincs bankkártyám. Így nem vehetek részt a tanfolyamon?

A tanfolyamra csak bankkártyával vagy azonnali átutalással való fizetéssel lehet jelentkezni a Simplepay felületén, ahova a regisztráció után automatikusan következő lépésként kerülsz.

Ha az azonnali utalást választod, akkor a rendszer át fog vinni a saját netbankárodba, és a fizetési felületen megadott OTP-s számlaszámra kell utalnod a tanfolyam díját, átmásolva a közleményben leírtakat is. Ez az adott megrendeléshez tartozó egyedi számlaszám.

Mit jelent, hogy online a tanfolyam?

A tanfolyamaimat kényelmesen, akár otthonról is elvégezheted, még akkor is, ha a világ másik pontján élsz, hiszen nem kell sehova menned, csupán internetre és egy e-mail címre van szükséged, ahova kapod a tudásanyagokat és a recepteket.

Gluténérzékeny és tejfehérjeallergiás vagyok, jöhetek?

A tanfolyam nem glutén- és tejmentes specifikus, de nagyon sok ételem, receptem gluténmentes és tejmentes, vagy azzá tehető. Mindig igyekszem majd erre is alternatívát mutatni.

Mennyi időmet veszi igénybe napi szinten a tanfolyam?

Változó, de mindenképpen az a célom, hogy sikerélményeid legyenek napi szinten, ne plusz frusztrációd azért, mert épp aznap valamit nem tudtál teljesíteni, így nem lesznek hosszú-hosszú feladatok. :-)

Facebook
YouTube
YouTube
Pinterest
Pinterest
fb-share-icon
Instagram