REGGELI szénhidrát diéta cukorbetegség inzulinrezisztencia ir étrend
tízórai uzsonna szénhidrát diéta cukorbetegség inzulinrezisztencia ir étrend
leves szénhidrát diéta cukorbetegség inzulinrezisztencia ir étrend
főételek szénhidrát diéta cukorbetegség inzulinrezisztencia ir étrend
saláta szénhidrát diéta cukorbetegség inzulinrezisztencia ir étrend
kenyér péksütemény péksüti szénhidrát diéta cukorbetegség inzulinrezisztencia ir étrend
kencék szószok szénhidrát diéta cukorbetegség inzulinrezisztencia ir étrend
desszert nassolnivaló szénhidrát diéta cukorbetegség inzulinrezisztencia ir étrend

Az oldalon a receptek folyamatosan frissítésre kerülnek. Gyere máskor is!

UTOLSÓ PILLANAT JELENTKEZNI, HÉTFŐN INDULUNK!

Új, 4 hetes, dietetikus* által jóváhagyott karácsonyi szénhidrát diétás főzőtanfolyamokat indítok. MOTTÓ: STRESSZMENTES ÉS ÖRÖMTELI ÉTKEZÉSEK BŰNTUDAT NÉLKÜL Ha cukorbetegként, inzulin-rezisztensként vagy életmódváltóként Te is élvezni szeretnéd az ünnepeket és a vendégjárást ideggörcs nélkül, jókat enni, és jól jönne egy kis támogató segítség a diétában, itt a helyed! 🙂

 

Cukorbetegség szénhidrát diéta tanfolyam karácsony
Inzulinrezisztencia szénhidrát diéta tanfolyam karácsony
életmódváltás szénhidrát diéta tanfolyam karácsony

Napi posztjaimat és videós bejelentkezéseimet

kövesd INSTAGRAMON is!

 

Lipták Nóra, diétás tanfolyamvezető, étrendíró és gasztroblogger vagyok.

Egykori terhességi cukorbetegként kezdtem el írni 2014-ben a Diéták & Álmok blogot, majd inzulin-rezisztensként folytattam. 2015-ben hoztam létre a Diéták & Álmok honlapot elsősorban azért, hogy minél hitelesebb információval, gyakorlati útmutatóval és receptekkel tudjam segíteni a sorstársakat. Küldetésemnek tekintem segíteni cukorbetegeknek, inzulin-rezisztenseknek és életmódváltóknak a szakember által előírt szénhidrát diétájukban való elindulást, illetve régóta diétázóknak új lendületet adni. Hiszem, hogy igenis lehet jóízűen diétázni! 🙂

Kérdésed van a szénhidrát diétás tanfolyamokkal kapcsolatban? Írj nekem a nori@dietakesalmok.hu címre, igyekszem mihamarabb válaszolni!

Az e-mail tanfolyamok és az étrendek nem helyettesítik a diabetológiai, endokrinológiai és dietetikusi tanácsadást, hanem hatékonyan kiegészítik azt.

"Megosztva a Szénhidrát mentes ételek tárháza és minden ami egészséges facebook csoportban is"

Amikor kiderült a terhességi diabéteszem és szénhidrát diétát írtak elő, sok időt töltöttem azzal, hogy megnézzem a boltban, hogy a termékekben mennyi szénhidrát van. Itt szembesültem azzal, hogy a bolti ketchup lényegében tiltólistás a cukorbetegeknek. Ha már itt a nyár, és tombol a paradicsomszezon, elhoztam Neked a gyors, cukormentes házi ketchup receptemet, amit már a cukkinis tojáslepénynél megígértem. Alacsony szénhidráttartalmú, cukorbetegség, inzulin-rezisztencia és laktózérzékenység esetén is szénhidrát diéta része lehet, és még a gyerekek fogát sem rontja el. 🙂

 

Cukormentes házi ketchup