Örömteli életmódváltástól a könnyed napi rutinig
Diéták & Álmok 365 3.0
1 éves, havi tagsági díjas
mentorprogram
CUKORBETEGEKNEK
Dietetikus által jóváhagyott ONLINE program RENGETEG odafigyeléssel és bónusszal
UTOLSÓ PILLANAT JELENTKEZNI!
Egy ideje már a szénhidrát diéta elvei szerint próbálsz étkezni, de úgy érzed, elakadtál, és szomjazol némi sikerélmény után?
Kezdő vagy esetleg újrakezdő vagy? Még kihívást jelent a szénhidrátszámolás?
A magabiztos alapok ellenére úgy érzed, hogy a gyakorlatba nem sikerült átültetned a tudást?
Finomhangolásra szorul az étrended? Jól jönne napi szintű inspiráció az étkezésekhez?
Szeretnéd lépésről lépésre felépíteni az életmódodat?
Kíváncsi vagy alapanyagokra, és hogy hogyan tudod jól hasznosítani a mindennapi étkezések során?
A mozgást is örömteli részévé tennéd életednek?
Te is felismerted, hogy a testi harmónia mellett a lélek és a környezet is fontos szempont?
SZERETNÉL EGY TÁMOGATÓ, ÍTÉLKEZÉSMENTES, VALÓDI KÖZÖSSÉG RÉSZE LENNI?
Lipták Nóra, diétás tanfolyamvezető, étrend- és gasztroblogíró vagyok.
Egykori terhességi cukorbetegként kezdtem el írni a Diéták & Álmok blogot, majd inzulin-rezisztensként folytattam, és hoztam létre a Diéták & Álmok honlapot elsősorban azért, hogy minél hitelesebb információval, gyakorlati útmutatóval és receptekkel tudjam segíteni a sorstársakat. Küldetésemnek tekintem megkönnyíteni cukorbetegeknek, inzulin-rezisztenseknek és életmódváltóknak a szakember által előírt szénhidrát diétájukban való elindulását, illetve régóta diétázóknak új lendületet adni.
2016 januárja óta csapatommal 87 szénhidrát diétás tanfolyam keretében támogattuk meg 2400+ tanfolyami résztvevő életmódváltását. Hiszem, hogy igenis lehet jóízűen diétázni! :-)
Kérdésed van a programmal kapcsolatban? Írj nekem a nori@dietakesalmok.hu címre, igyekszem mihamarabb válaszolni!
tanfolyami résztvevő
megtartott tanfolyam
év tapasztalat
Miért csinálom?
Az elmúlt években már több mint 2400 tanítványomnak tudtam segíteni, és az egyik szívet melengető felfedezésem az volt, hogy a tanfolyamok végén milyen sokan jelezték, hogy nyitottak arra, hogy több más tanfolyamomon részt vegyenek, és akár egy hosszabb támogatást nyújtó programon is, hiszen sokkal könnyebben megy, ha van valaki és egy csapat, aki úton tart.
Bevallom, az évek során az is megfogalmazódott bennem nem egyszer, hogy igényem van arra, hogy jobban ismerjem a tanítványaimat, és olyan emberekkel szeretek igazán együtt dolgozni, akik tényleg elkötelezettek a változás és változtatás mellett. Hiszen számomra nem az a leginkább lelkesítő, ha megvásárolod egy tanfolyamomat vagy egy étrendemet, hanem az, ha látom, hogy sikerélményeid vannak. Például amikor megírod, hogy
babát vársz több sikertelen próbálkozás/év után, vagy akár már meg is született,
kipróbáltad a receptjeimet, és akár a kevésbé lelkes családtagod számára is örömteli volt;
már érzékeled az életmódváltás pozitív hatásait magadon;
5-10-20-30 kg-t fogytál;
sikerült az életedbe becsempészni a heti 3-4 mozgást;
nem csak fogytál, de jobb lett a test-zsír arányod is;
főzéstől távol állóból lelkes kísérletező lettél;
végre nem hipózol és ébredsz leizzadva éjszaka;
könnyedén választasz étteremben a menüből;
akár eltűntek a cisztáid;
megdicsért az orvosod, mert sokat javult vagy normalizálódott a vércukor- vagy inzulinszinted;
csinosabbnak, magabiztosabbnak, fittebbnek, energikusabbnak érzed magad,
gyerekedet vagy szüleidet tudod a tanultak által jobban segíteni,
a párod is társad lett az életmódváltásban, sőt „mellékhatásként” kisebb lett az úszógumija, vagy akár
élvezhető közös élmény lett az étkezés a családdal, és még megannyi van.
Hova jutsz el az 1 év során?
Sokkal könnyebben fog menni a szénhidrátszámolás;
időben és változatosan étkezel, amitől nem leszel farkaséhes 1 óra múlva;
a kiegyensúlyozott étkezésednek köszönhetően elmúlnak az esti falásrohamaid és csökken az édesség iránti – eddig csillapíthatatlannak tűnő – vágyad;
egyszerűbben választasz az étlapról, akár nem kifejezetten diétaspecifikus étteremben is;
a szénhidrátanyagcserédben és a testsúlyodban is jelentősen érzékelhető lesz az odafigyelés hatása, várhatóan már a program 1. felében is;
már nem lesz sokórás kínszenvedés összeállítani a következő heti menüt;
a vércukorszinted stabilabb és kiegyensúlyozottabb lesz;
a mozgás az életed örömteli része lesz;
kipihentebb, energikusabb és csinosabb leszel.
Mit mondanak azok, akik már ismerik a programjaimat?
„Nóri anyaga nagyon sok olyan új információt tartalmazott számomra, noha másfél éve diétázom. Egy átlagos dietetikai tanácsadás a diagnózis után nem adta meg azt a tudást, amellyel most, egy progrM elvégzésével már rendelkezem. Helyére került sok kérdés, és magabiztosabban látok hozzá a konyhai teendőknek tudva, hogy amit elkészítek, biztosan az egészségemre válik. Hálás szívvel ajánlom minden érintettnek.”
MIT NYERSZ AZ 1 ÉV SORÁN?
ERRE SZÁMÍTHATSZ AZ ÉV SORÁN
étkezési ötletek minden étkezésre
folyamatosan bővülő receptár (jelenleg 150+ recepttel)
kérdezési lehetőség
támogatás a csoportban
rövid videók a témához kapcsolódóan
mozgást segítő ötletek, megoldások
szénhidrátszámolást gyakorlatba ültető tippek
heti útontartás, hogy visszatekintve a hétre lássuk, mi az, ami jól megy, mi az, ami még kihívást jelent számodra, mi a célkitűzésed a következő hétre, és miben kérsz segítséget
4 online közös főzőóra velem (prémium csomag esetén)
6 szokáskialakítást segítő kihívás: ami persze nem őrült extra munkát jelent, hanem fókuszált figyelmet és támogatást neked a segítségemmel
4 webinár, tervezett témák: számolás, étkezések, menütervezés & bevásárlólista, pihenés, feltöltődés, mozgás, szokások kialakítása, nyaralás, utazás, stb-stb.
Havi-kéthavi könyvajánló: csakis olyan, amit én is olvastam, és számodra is hasznos lehet
Havi 1 szolgáltató/termék/étterem/feltöltődést adó tevékenység, applikáció, stb. ajánlása. Ismered az oldalam: nem hemzseg kamulelkesedős szponzorációtól, itt is csak olyat ajánlok, amit tényleg kipróbáltam, bevált, hozzáadott az életemhez
„Kíváncsisággal telve jelentkeztem Lipták Nóri programjára, és nem csalódtam. Bár elég sokat olvastam már előzőleg a cukorbetegségről és az inzulinrezisztenciáról, sokat hasznosítok az anyagaiból. Főleg azért, mert a dokumentumok röviden és lényegre törően összegezték a legfontosabb tudnivalókat.
Minden témánál érződött, hogy Nóri saját tapasztalatait beleépítve meg akarja könnyíteni számunkra az együttélést ezzel a betegséggel. (És nem mellékesen végig érződött, hogy egy NŐ írja, olyan praktikus tanácsokat adott!) A receptek annyira hasznosak, hogy szinte minden alkalomra megtalálom a megfelelőt, nem kell más forrásból keresgélnem. Különösen előnyös, hogy nem kell számolgatnom a szénhidráttartalmat, mert ezt Nóri már elvégezte helyettem! ☺”
Miben különbözik a mentorprogram a tanfolyamoktól?
Amíg az alaptanfolyam ad egy megbízható alaptudást neked, a mentorprogram az alapokon túl segít abban, hogy magabiztosabban alkalmazd is a gyakorlatban, és 1 év alatt valós, hosszú távra is kiható eredményeket, sikerélményeket adjon.
Kevésbé az elméletről szól, inkább lehetővé teszi, hogy rutinná alakítsd az olvasottakat.
Olyan könyveket, termékeket, boltokat, éttermeket és szolgáltatókat ajánlok, amelyekkel valós, jó tapasztalatom van, és amelyek számodra is hasznosak lehetnek.
Veled osztom meg a legfrissebb receptjeimet, és a legtöbb közülük csak a programon keresztül lesz elérhető.
A program keretein belül sokkal jobban tudok rád figyelni, mint eddig bármilyen tanfolyamom során.
A jelenlegi amerikai és angliai tanulmányaim során szerzett információkat először itt fogom megosztani.
MI SZÜKSÉGES A PROGRAM ELVÉGZÉSÉHEZ?
1 számítógép VAGY tablet VAGY okostelefon és egy e-mail cím
egy Facebook-profil (nem kötelező, de a csoporttagsághoz szükséges)
egy konyha, ahol el tudod készíteni a finomságokat, DE:
leginkább: TE és némi lelkes tudásvágy! :-)
MIKOR KEZDŐDIK A PROGRAM?
Az online program kezdete: 2022. 01. 24. (HÉTFŐ).
Az online program vége: 2023. 01. 20. (PÉNTEK).
„Közösség, támogatás, gyors és szakszerű válaszok a felmerülő kérdéseidre, gyakorlatias, hasznos információk, könnyen elkészíthető, ízletes receptek.
Nóri programja amennyire kényelmes, legalább annyira praktikus: könnyen követhető tudásanyagot és azonnal kipróbálható recepteket kapsz, kiegészítve egy olyan közösség erejével, akik hasonló célokat szeretnének elérni, mint Te.”
Mit kapsz a pénzedért? A fentieken túl:
zárt Facebook-csoport tagságot (értéke: felbecsülhetetlen)
napi szintű kérdezési lehetőséget és válaszokat (értéke: felbecsülhetetlen)
4 online közös főzőóra lehetősége velem és a mentorprogramos csoporttársaiddal (prémium csomag esetén, értéke: 4 x 14.900 Ft)
havi 1 x 20 perc online konzultációt, amikor csak Rád figyelek (prémium csomag esetén, értéke 12 x 19.900 Ft)
+ 1 EXTRA bónusz
Egy komplett 4 hetes Diéták & Álmok szénhidrát diétás tanfolyam,
amivel rengeteg időt spórolsz magadnak, és
gyorsan el tudsz indulni az életmódváltásban,
hogy mielőbb sikerélményeid és bombabiztos alapjaid legyenek.
(értéke: 59.900 Ft)
Mit mond a szakember?
„Nekem azért tetszenek Nóri eddigi programjai, mert informatívak, összeszedettek, kreatívak és gyakorlatiasak. Szerintem a résztvevők olyan ismeretekhez jutnak egy forrásból, amelyet csak nagyon sok kutatással, anyaggyűjtéssel lehet összeszedni. Praktikus, hétköznapi tanácsokkal van teletűzdelve, amit könnyen és gyorsan fel tudnak használni. A program végére több igazi kis kincses-könyv birtokosai lesznek. Szakmai szempontból maximálisan támogatom és biztatom Nórit a továbbfejlesztésre, és már alig várom, hogy elkezdődjön az új mentorprogramja is.”
Hogy mindez mennyibe kerül?
Bevallom, ismét sokat gondolkoztam az áron.
Ebben is rengeteg munkám/munkánk van, hiszen vadonatúj fejlesztés.
Magyarországon jelenleg egyedülálló, nincs más ilyen online szénhidrát diétás mentorprogram, ami praktikusan házhoz jön.
2,5 évig teszteltem 50 legjobb ügyfelemen.
Vajon mennyit ér az, ha napi szinten tudsz kérdezni tőlem egy támogató csoportban?
Mennyit ér, hogy nem kell órákat/napokat/heteket keresgélned a neten receptek és étrendi tippek után?
Mennyit ér, hogy nem kell állandóan órákat tölteni számolgatással?
Vajon mennyit ér az, hogy képzett dietetikus szakember is jóváhagyta a programot?
Ennek a programnak az összértéke havi szinten, ha mindent összeszámolsz, jóval meghaladja a 70.000 Ft-ot!
DE!
Mivel nem először csinálok ilyen programot, és fejlesztésről van szó, beletéve
a lehető legnagyobb figyelmemet;
a csoport és az én támogatásomat;
legfrissebb, amerikai és angliai tanulmányaim alatt szerzett tudásomat;
máshol el nem érhető anyagaimat, receptjeimet;
videóimat;
webinárjaimat;
napi szintű inspirációt;
étkezési ötleteket;
lelki támogatást, hogy átlendülj a holtpontokon.
Alapcsomag
Mit tartalmaz?
✓ 12 hónapnyi mentorprogramot
✓ tematikus webinárokat és videókat
✓ vadonatúj, folyamatosan frissülő online recepttárat, összegyűjtve benne a legjobb recepteket, ami könnyebbé és egyszerűbbé teszi számodra a diétázást
✓ támogató FB-csoportot, ahol akár napi szinten választ kaphatsz
✓ heti szintű útontartást rengeteg kérdezz-felelek lehetőséggel
Az alapcsomag ára
17.900 Ft/hó
588 Ft/nap
*****
Választhatsz EGYÖSSZEGBEN való fizetést, ekkor
214.800 Ft/év helyett
179.000 Ft/év
490 Ft/nap
2 hónap ajándékba
(megtakarítás 35.800 Ft/év)
valódi befektetés magadba
Ez kevesebb mint napi 1 presszókávé ára!
PRÉMIUM csomag
Mit tartalmaz?
✓ 12 hónapnyi mentorprogramot
✓ tematikus webinárokat és videókat
✓ vadonatúj, folyamatosan frissülő online recepttárat, összegyűjtve benne a legjobb recepteket, ami könnyebbé és egyszerűbbé teszi számodra a diétázást
✓ támogató FB-csoportot, ahol akár napi szinten választ kaphatsz
✓ heti szintű útontartást rengeteg kérdezz-felelek lehetőséggel
✓ BÓNUSZ #1: havi 1 x 20 perc online konzultációt (értéke 12 x 19.900 Ft);
✓ BÓNUSZ #: 4 csoportos online főzőórán való részvétel az év folyamán (értéke 6 x 14.900 Ft)
A PRÉMIUM csomag ára
34.900 Ft/hó
1.147 Ft/nap
*****
Választhatsz EGYÖSSZEGBEN való fizetést, ekkor
418.800 Ft/év helyett
349.000 Ft/év
983 Ft/nap
2 hónap ajándékba
(megtakarítás 69.800 Ft/év)
prémium befektetés magadba
Ez kevesebb mint napi 1 nagy Caffé Latte ára!
UTOLSÓ PILLANAT JELENTKEZNI!
ÍGY TUDSZ JELENTKEZNI!
Kattints az „Én is jelentkezem!” gombra vagy görgess az oldal aljára a jelentkezési laphoz.
Töltsd ki a PONTOSAN a megrendelőlapot, majd a megrendelem gomb lenyomása után az OTP Simplepay felületére érsz, ahol kérlek véglegesítsd fizetéssel regisztrációdat. Részletfizetés esetén az 1. havi részlet összegének befizetésével teheted meg.
Miután az OTP Simplepay rendszere érzékelte befizetésedet, már kapod is automatikusan a befizetésedről a számlát és egy levelem tőlem.
Szeretettel várlak Téged is! :-)
PÉNZVISSZAFIZETÉSI GARANCIA!
Amennyiben jelentkezel a mentorprogramra, de úgy érzed nem azt kapod, amire számítottál, kérlek jelezd felém a program indulása után maximum 7 napon belül, és én visszafizetem neked a programra befizetett összeget.
A programot dietetikus hagyta jóvá, de nem helyettesíti a diabetológiai, endokrinológiai és dietetikusi tanácsadást, hanem kiegészíti, továbbá nem minősül személyre szabott tanácsadásnak, gyógyításnak, nem “csodamódszer”.
Gyakran ismételt kérdések
Mi történik, miután jelentkeztem a programra?
Miután sikerült fizetéssel véglegesítened a regisztrációdat, elküldöm a számládat és egy levelet az összes fontos infóval, mint pl. hogyan tudsz csatlakozni a FB-csoporthoz.
Mitől lesz más ez a csoport?
Egyrészt jóval strukturáltabb lesz a tematikának köszönhetően, másrészt hála égnek nagyon kulturált a közönségem, így biztos vagyok benne, hogy egy nagyon jó szellemiségű, egymás támogató légkörű csapat lesz.
Miben különbözik a mentorprogram a tanfolyamoktól?
A mentorprogram segít abban, hogy magabiztosabban alkalmazd is a gyakorlatban a szénhidrát diétát.
Kevésbé az elméletről szól, inkább lehetővé teszi, hogy rutinná alakítsd az olvasottakat.
Olyan könyveket, termékeket, boltokat, éttermeket és szolgáltatókat ajánlok, amelyekkel valós, jó tapasztalatom van, és amelyek számodra is hasznosak lehetnek.
Veled osztom meg a legfrissebb receptjeimet, és a legtöbb közülük csak a programon keresztül lesz elérhető.
A program keretein belül sokkal jobban tudok rád figyelni, mint eddig bármilyen tanfolyamom során.
Az amerikai és angliai tanulmányaim során szerzett információkat először itt fogom megosztani.
Hogyan tudok fizetni?
Az OTP Simplepay a szerződéses, megbízható hátterű partnerem, az ő felületükön keresztül tudsz a „Megrendelem” gomb lenyomása után fizetni. Egyösszegű fizetés esetén bankkártyával vagy átutalással, 12 részletben történő fizetés esetén ún. ismétlődő fizetéssel tudsz fizetni.
Az ismétlődő bankkártyás fizetés (továbbiakban: „Ismétlődő fizetés”) egy, az OTP Mobil Kft. által biztosított bankkártya elfogadáshoz tartozó funkció, mely azt jelenti, hogy az általad a regisztrációs tranzakció során megadott bankkártya adatokkal a jövőben újabb fizetéseket lehet kezdeményezni a bankkártya adatok újbóli megadása nélkül.
Az ismétlődő fizetés beállítását követően a bank rendszere levonja az 1. havi díjadat, majd soron következő hónap 15-én terheli a Vásárló bankkártyáját a tagsági díj összegével a fennmaradó 11 hónapban.
Ez számodra is könnyebbség, hiszen nem kell ezzel havonta vacakolnod, és az én adminisztrációmat is jelentősen megkönnyíti.
Természetesen minden hónapban számlát kapsz az aktuális levonásról.
Nincs bankkártyám, se netbankárom. Így nem vehetek részt a programon?
A tanfolyamaimra csak bankkártyával való fizetéssel vagy egyösszegben utalással lehet jelentkezni a Simplepay felületén. Kérlek, próbáld meg így elintézni, akár a család, barátok segítségével. Köszönöm megértésedet!
Gluténérzékeny és tejfehérjeallergiás vagyok, jöhetek?
A program nem glutén- és tejmentes specifikus, de nagyon sok ételem, receptem gluténmentes és tejmentes, vagy azzá tehető. Mindig igyekszem majd erre is alternatívát mutatni.
A program nevében a 365 a szénhidrát mennyiséget jelöli?
Nem, dehogy. A program hosszát, napjainak számát jelöli. Ebben a csoportban tiszteleben tartjuk, hogy nem mindenkinek jó ugyanaz egységesen.
Mennyi időmet veszi igénybe napi szinten a program?
Változó, de mindenképpen az a célom, hogy sierélményeid legyenek napi szinten, ne plusz frusztrációd azért, mert épp aznap valamit nem tudtál teljesíteni, így nem lesznek hosszú-hosszú feladatok.
Mit jelent,hogy online a program?
A tanfolyamaimat kényelmesen, akár otthonról is elvégezheted, még akkor is, ha a világ másik pontján élsz, hiszen nem kell sehova menned, csupán internetre, egy e-mail címre és egy FB-profilra van szükséged, ahova kapod a tudásanyagokat és a recepteket.