Zamatos céklás-kesudiós brownie liszt nélkül
Isteni brownie csokival és kesudióval, no meg céklával. Ne hagyd ki! Cukorbetegség és inzulinrezisztencia esetén a szénhidrát diéta része lehet. Egyszerű és gyors recept.
Sajtos-lilahagymás tojás friss cukkinivel
Egyszerű, de laktató és nagyon finom vacsora: sajtos-lilahagymás tojás cukkinivel. Cukorbetegség, inzulinrezisztencia esetén a szénhidrát diéta része lehet
Tökmagos quinoa paradicsomos káposztával
A paradicsomos káposztát dobjuk fel tökmaggal és quinoával. Cukorbetegség és inzulinrezisztencia esetén a szénhidrát diéta része lehet. Egyszerű és finom.
Könnyű almás-túrós párnák nem csak haladóknak
Finom almás-túrós párna, ami jól jöhet akár édességként, akár péksüteményként. Cukorbetegség és inzulinrezisztencia esetén a szénhidrát diéta része lehet.
Isteni túrógnocchi paradicsomos padlizsánnal
Egyszerű recept, ami kiváltja a krumpliból és fehérlisztből készülő gnocchit. Cukorbetegség és inzulinrezisztencia esetén a szénhidrát diéta része lehet. Finom paradicsomos padlizsánnal.
Diós-rozmaringos túrókrém fokhagymával
Ez a finom diós-rozmaringos túrókrém gyorsan készen van, és extra hozzávalókat sem tartalmaz. Cukorbetegek és inzulinrezisztensek diétájába is beilleszthető. Szuper reggeli vagy uzsonna.
Paradicsomos káposzta: így, egyszerűen!
Nagyon egyszerű recept, tele van rostokkal, ásványi anyagokkal, kifejezetten pénztárcabarát étel, és cukorbetegség és IR (inzulin-rezisztencia) esetén a szénhidrát diéta része lehet.
Kényeztető menü hétvégére: pulykagulyás és feketeribizlis almáspite
Te is próbálsz túllendülni ezen a szuper morcos időn? Igazi hétvégi, bekuckózós menüt hozok, a vendégsereg is elégedett lesz szerintem. Nyugodtan hívj sok embert, ez a gulyásleves és feketeribizlis almáspite tuti siker lesz! Cukorbetegség és inzulinrezisztencia esetén a szénhidrát diéta része lehet.
5 szuper fűszeres leves az őszre
Imádom a leveseket, ősszel és télen különösen a melengető fűszereseket. 5-öt ki is választottam a kedvenceim közül, szerintem isteniek, és ráadásul cukorbetegség és inzulinrezisztencia esetén is a szénhidrát diéta részei lehetnek. :-)
Puha, teljes kiőrlésű kenyér nem csak cukorbetegeknek
Az egyik legnagyobb kihívás cukorbetegség és inzulinrezisztencia esetén, hogy olyan pékárut találj, ami a szénhidrát diéta része lehet. Vagy süss magadnak ilyet, ami finom is.
