Gyors, fűszeres csirke 30 perc alatt. Cukormentes, gluténmentes, tejmentes recept, cukorbetegség és IR esetén a szénhidrát diéta része lehet.
Gyors, fűszeres zöldséges csirke
bővebben
Diétás amerikai palacsinta – gluténmentes zabpehelylisztből
Diétás amerikai palacsinta recept gluténmentes zabpehelyliszttel. Cukorbetegség és inzulinrezisztencia esetén a szénhidrát diéta része lehet.
Sajtos-zabpelyhes brokkolilepény
Íme egy szuper reggeli (vagy akár vacsora), ami gluténmentesen is elkészíthető. Cukorbetegség, inzulinrezisztencia esetén a szénhidrát diéta része lehet
Pagodakarfiol leves (gluténmentes, tejmentes)
Isteni pagodakarfiol leves. Cukorbetegség és inzulinrezisztencia esetén a szénhidrát diéta része lehet, ráadásul tejmentes és gluténmentes.
Lencsefőzelék vöröslencséből
A vöröslencse értékes növényi fehérjeforrás. Ez a gyors és finom lencsefőzelék cukorbetegség vagy inzulinrezisztencia esetén a szénhidrát diéta része lehet
Fűszeres savanyú káposzta leves
Nagyon jó kis laktató leves, pikáns, rostban gazdag, melengető, és végtelenül egyszerű elkészíteni is. Cukorbetegség és inzulin-rezisztencia esetén is a szénhidrát diéta része lehet. Laktózmentes, tejmentes, gluténmentes.
Paradicsomos receptek – szénhidrát diéta
Gyorsan elkészíthető, paradicsomos receptek. Cukorbetegség, inzulinrezisztencia és életmódváltás esetén szénhidrát diéta része lehet.
Fűszeres almás káposzta
Nagyon szeretem a savanyú káposztát, nyersen, párolva, főzve, akárhogy örömmel eszem. Ma egy nagyon jó kis rostban és ásványi anyagban gazdag köretet hoztam Nektek belőle, ami szerintem egész télen sláger lehet. Cukorbetegség és inzulinrezisztencia esetén a szénhidrát diéta része lehet.
Szuper csőben sült sajtos brokkoli
A csőben sült sajtos brokkoli az egyik kedvencem. Tele van ásványi anyaggal, és nagyon finom. Köretként vagy egytálételként is megállja a helyét. Cukorbetegség és inzulinrezisztencia esetén a szénhidrát diéta része lehet.
Teljes kiőrlésű pizzás csiga
Teljes kiőrlésű pizzás csiga, ami ráadásul még nagyon finom is. Cukorbetegség és inzulinrezisztencia esetén pedig a szénhidrát diéta része lehet.
Lusták töltött paprikája
Igazán egyszerű, mégis ízletes töltött paprika, ami ráadásul cukorbetegség és inzulin-rezisztencia esetén a szénhidrát diéta része lehet! Lustáknak ideális.
Diétás reggeli #1: Spárgás tojáslepény
Egyszerű, de isteni spárgás tojáslepény, a tökéletes diétás reggeli. Cukorbetegség és inzulinrezisztencia esetén a szénhidrát diéta része lehet. VIDEÓVAL!
