Egyszerű, cukormentes, teljes kiőrlésű, szénhidrát diétába illeszthető csörögefánk recept cukorbetegeknek, IR-eseknek és életmódváltóknak.
Diétás csörögefánk teljes kiőrlésű liszttel
bővebben
Gyors, fűszeres zöldséges csirke
Gyors, fűszeres csirke 30 perc alatt. Cukormentes, gluténmentes, tejmentes recept, cukorbetegség és IR esetén a szénhidrát diéta része lehet.
Tejmentes eperleves kókuszchips-szel
Szuper gyors, finom, tejmentes, gluténmentes és cukormentes eperleves. Cukorbetegség, inzulinrezisztencia esetén a szénhidrát diéta része lehet.
Sütőtökös-almás pite (akár birsalmával)
Cukormentes sütemény, amit akár tízórai és uzsonnára is magaddal vihetsz a munkahelyedre, egész napos konferenciára vagy kiránduláshoz. 1 szelet pedig össz-vissz 9 gramm szénhidrátot tartalmaz. :-)
Paradicsomos receptek – szénhidrát diéta
Gyorsan elkészíthető, paradicsomos receptek. Cukorbetegség, inzulinrezisztencia és életmódváltás esetén szénhidrát diéta része lehet.
Villámgyors medvehagymás répa tzatziki
5 hozzávaló, maximum 10 perc, és kész is van! Medvehagymás répa tzatziki. Nem csak grillhúsok mellé köretként, hanem szendvicsbe salátaként is megállja a helyét. Cukorbetegség és inzulinrezisztencia esetén a szénhidrát diéta része lehet.
Cukormentes, erdei gyümölcsös morzsasüti (crumble) nem csak lustáknak
A morzsasüti igazi lusta-süti: pofon egyszerű. Íme, egy erdei gyümölcsös verzió. Cukorbetegség és inzulinrezisztencia esetén a szénhidrát diéta része lehet
Karalábé tzatziki retekkel, a tavasz slágere
A retek tzatziki igazi tavaszi sláger! Íme, egy ízletes karalábés verzió! Isteni! Cukorbetegség és inzulinrezisztencia esetén a szénhidrát diéta része lehet.
Házi rukkolás-diós csavart kifli
Ha szereted a finom péksüteményeket, ne hagyd ki a rukkolás diós kiflit! Mennyei! Cukorbetegség és inzulinrezisztencia esetén a szénhidrát diéta része lehet
Isteni rukkolás-sajtos csigák
Sajtos csiga, amibe rukkola van belerejtve? Egészen isteni finom péksüti! Cukorbetegség és inzulinrezisztencia esetén a szénhidrát diéta része lehet.
3 egyszerű tavaszi recept medvehagymával
Íme, a 3 kedvenc medvehagyma receptem: egy leves, egy lepény és egy kence. Cukorbetegség, inzulinrezisztencia esetén a szénhidrát diéta része lehet mind.
Céklás-mogyorós-csokis tarte
Cékla, mogyoró és csokoládé egyben? Isteni finom torta lesz a végeredmény. Cukorbetegség és inzulinrezisztencia esetén a szénhidrát diéta része lehet.
Set Youtube Channel ID
