Tojás, spenót, némi rukkola, sajt, és minimális idő. Az eredmény igazán szuper. Cukorbetegség és inzulinrezisztencia esetén a szénhidrát diéta része lehet
Sajtos-spenótos-rukkolás tojás, vacsora 10 perc alatt
bővebben
Bundás kalácsfalatok: egyszerű és kényeztető
Emlékszel a puha márványos kalács receptemre? Na, például emiatt a recept miatt érdemes lesz – akár szeletenként lefagyasztva – mindig tartani belőle otthon. Kiváló lehet reggelire és vacsorára is, ha szénhidrát diétát kell tartanod, ugyanis cukorbetegség és inzulinrezisztencia esetén a szénhidrát diéta része is lehet.
3 perces kence: rukkolás cottage cheese
Finom 3 perces kence: rukkolás cottage cheese. Amilyen gyors, olyan finom! Cukorbetegség és inzulinrezisztencia esetén a szénhidrát diéta része lehet
Gyors tojás-brokkoli saláta
Ma egy nagyon gyors receptet hoztam Neked. Kifejezetten tápláló, mégsem lesz olyan elnehezült érzésed az étkezés után, mintha kövek ülnének a gyomrodban. Egy szelet teljes kiőrlésű kenyérrel vagy némi főtt bulgurral keverve akár kiváló vacsora lehet belőle egy hosszú nap után. :-) Cukorbetegség és inzulinrezisztencia esetén a szénhidrát diéta része lehet.
Gyors parmezános padlizsánkrém
Párolt padlizsánból, egy kis parmezánnal megbolondítva készül ez az isteni kence. Cukorbetegség és inzulinrezisztencia esetén a szénhidrát diéta része lehet
Isteni teljes kiőrlésű csokis kiflik
Íme, egy finom, omlós teljes kiőrlésű és cukormentes csokis kifli. Cukorbetegség, inzulinrezisztencia esetén a szénhidrát diéta része lehet
Sörretkes lepény a sütőből
Sörretkes lepény? Próbáld ki: nagyon gyors, pofonegyszerű és igazán finom. Cukorbetegség és inzulinrezisztencia esetén a szénhidrát diéta része lehet.
Krémes-karakteres juhtúrós kence
Kend ezt az isteni juhtúrós kencét a kenyeredre! Cukorbetegség és inzulinrezisztencia esetén a szénhidrát diéta része lehet, de ha gluténérzékeny vagy, akkor egy gluténmentes kenyéren vagy szimplán valamilyen zöldségre kenve is isteni lesz. :-) Ráadásul nagyon gyorsan kész van!
Kenceparty és cottage cheese
Cottage cheese-ből finom kence: pekándiós-rozmaringos, almás-répás vagy pestos. Cukorbetegség és inzulinrezisztencia esetén a szénhidrát diéta része lehet.
KOLBÁSZOS-AJVÁROS EGYTÁLÉTEL CSAK 15 PERC ALATT
Ez az egytálétel Neked való! Tápláló és karakteres, hiszen van benne kolbász és ajvár. Mégis nagyon egyszerű, 15 perc alatt kész van. Cukorbetegség és inzulinrezisztencia esetén a szénhidrát diéta része lehet.
KÖNNYŰ NYÁRI EGYTÁLÉTEL: TRIKOLOR MEDITERRÁN LECSÓ
A lecsó szuper fogás, mert az alkotóelemei alacsony szénhidráttartalmúak. Cukorbetegség és inzulinrezisztencia esetén pedig a szénhidrát diéta része lehet
Set Youtube Channel ID
