Gyümölcscsónak. Csak a képzeleted és a gyümölcsök szénhidráttartalma szab határt. Cukorbetegség, inzulinrezisztencia esetén a szénhidrát diéta része lehet
Gyümölcscsónak: színes, ínycsiklandó falatkák hétvégére
bővebben
Zöldbabos bulgur sütőben sült rántott hallal
Szuper párosítás a zöldbabos bulgur és a rántott hal: könnyű és finom főétel. Cukorbetegség és inzulinrezisztencia esetén a szénhidrát diéta része lehet. Gyors és finom!
Sajtos-zabpelyhes cukkinilepény mentás joghurttal
Mennyei sajtos-zabpelyhes cukkinilepény, ami mentás joghurttal tökéletes. Cukorbetegség és inzulinrezisztencia esetén pedig a szénhidrát diéta része lehet
Céklás-kovászos uborkás kence: pikáns és ropogós!
Hogy jön össze a cékla és a kovászos uborka? Sokkal jobban, mint valaha is hittem. A cékla édességéhez nagyon jól áll a joghurt savanykássága és a sós kovászos uborka ropogóssága. Komolyan, igazi ízorgia! Cukorbetegség és inzulinrezisztencia esetén a szénhidrát diéta része is lehet.
Kolbászos-padlizsános lecsó
A padlizsán a lecsó szaftját testesebbé teszi úgy, hogy mégsem lesz zsíros és nehéz az egész. Cukorbetegség és inzulin-rezisztencia esetén is a szénhidrát diéta része lehet. :-)
Bazsalikomos-fokhagymás túró
Ez a kence pont annyira finom, mint amennyire gyors: NAGYON! Kevés hozzávaló, intenzív ízek, alacsony szénhidráttartalom. :-) Cukorbetegség, inzulinrezisztencia esetén a szénhidrát diéta része lehet.
15 perces vacsora: sajtos-lilahagymás tojás friss cukkinivel
Ez a sajtos-lilahagymás tojás nagyon egyszerű, laktató és alacsony szénhidráttartalmú vacsora. Az idei első saját cukkininket vágtam bele, és nem csak gyorsan lett kész, még isteni finom is lett! Friss paradicsommal és egy szelet teljes kiőrlésű pirítóssal szuper vacsora! Cukorbetegség és inzulinrezisztencia esetén pedig a szénhidrát diéta része lehet.
Zöldbabos lecsó, a sztár!
A lecsó olyan étel, aminek sok verziója van. Ebbe most friss zöldbab került. Cukorbetegség, inzulinrezisztencia esetén a szénhidrát diéta része lehet
ZSENGE ZÖLDBABOT TÉLEN-NYÁRON!
Annyira szépek a zöldbabok a kertben, és csak úgy roskadoznak a növények, idén annyi lett. Ráadásul mindig élvezetesebb, mint a bolti. Mutatom, hogyan készítsd el. A zöldbab lassan felszívódó szénhidrát.
Egyszerű baracklekvár cukor nélkül
Zamatos, cukormentes baracklekvár, ami visszahozza a nyár ízét télen is. Cukorbetegség és inzulinrezisztencia esetén a szénhidrát diéta része lehet.
Cukormentes fagyiálom a Levendulában
Fontos, hogy cukorbetegség és inzulinrezisztencia esetén a szénhidrát diéta része lehessen a fagyi is. Találtam is egy szuper helyet a Balatonnál!
Blogszülinap – 10+1 recept cukorbetegeknek és IR-eseknek
Összegyűjtöttem egy csokorba a 10 legkedveltebb receptet a blogról. Cukorbetegség és inzulinrezisztencia esetén mindegyik a szénhidrát diéta része lehet.
Set Youtube Channel ID
