Mennyei sajtos-zabpelyhes cukkinilepény, ami mentás joghurttal tökéletes. Cukorbetegség és inzulinrezisztencia esetén pedig a szénhidrát diéta része lehet
Sajtos-zabpelyhes cukkinilepény mentás joghurttal
bővebben
Céklás-kovászos uborkás kence: pikáns és ropogós!
Hogy jön össze a cékla és a kovászos uborka? Sokkal jobban, mint valaha is hittem. A cékla édességéhez nagyon jól áll a joghurt savanykássága és a sós kovászos uborka ropogóssága. Komolyan, igazi ízorgia! Cukorbetegség és inzulinrezisztencia esetén a szénhidrát diéta része is lehet.
Bazsalikomos-fokhagymás túró
Ez a kence pont annyira finom, mint amennyire gyors: NAGYON! Kevés hozzávaló, intenzív ízek, alacsony szénhidráttartalom. :-) Cukorbetegség, inzulinrezisztencia esetén a szénhidrát diéta része lehet.
15 perces vacsora: sajtos-lilahagymás tojás friss cukkinivel
Ez a sajtos-lilahagymás tojás nagyon egyszerű, laktató és alacsony szénhidráttartalmú vacsora. Az idei első saját cukkininket vágtam bele, és nem csak gyorsan lett kész, még isteni finom is lett! Friss paradicsommal és egy szelet teljes kiőrlésű pirítóssal szuper vacsora! Cukorbetegség és inzulinrezisztencia esetén pedig a szénhidrát diéta része lehet.
Zöldbabos lecsó, a sztár!
A lecsó olyan étel, aminek sok verziója van. Ebbe most friss zöldbab került. Cukorbetegség, inzulinrezisztencia esetén a szénhidrát diéta része lehet
Egyszerű hideg meggyleves
Nyáron a gyümölcslevesek esnek igazán jól. Íme egy egyszerű, de szuper meggyleves. Cukorbetegség, inzulinrezisztencia esetén a szénhidrát diéta része lehet
Gyors cukkinis spárgafőzelék
Ez a cukkinis spárgafőzelék meglepően finom és egyszerű. Cukorbetegség és inzulinrezisztencia esetén a szénhidrát diéta része is lehet. Tavasszal kötelező!
Spárga snack fűszeres mártogatóssal
Nyers spárga? Bizony, fűszeres mártogatóssal tökéletes tavaszi/nyári vendégváró! Cukorbetegség és inzulinrezisztencia esetén a szénhidrát diéta része lehet
A világ legegyszerűbb spárgalevese
A spárga szuper alapanyag: íme, egy finom, tejmentes leves belőle. Cukorbetegség és inzulinrezisztencia esetén a szénhidrát diéta része lehet
Villámgyors ropogtatnivaló: fűszeres kókuszchips
Gyors és egyszerű nassolnivaló, ami szuper finom is: fűszeres kókuszchips. Cukorbetegség és inzulinrezisztencia esetén a szénhidrát diéta része lehet.
Olivás-balzsamos céklasaláta
Íme, egy isteni céklasaláta! Cukorbetegség és inzulinrezisztencia esetén a szénhidrát diéta része lehet. Köretként, szendvicsbetétként, önmagában is szuper
Almaszendvics medvehagymás túróval töltve
A medvehagymás túró nyerő kombó, alma szeletekre halmozva igazi különlegesség. Cukorbetegség és inzulinrezisztencia esetén a szénhidrát diéta része lehet. Szuper vendégváró, gyorsan elkészül.
Set Youtube Channel ID
