Sikerek#5: „Megtanultam még a számomra nehéz helyzetekben is odafigyelni magamra.” – Interjú Judittal

1. Miért vágtál bele 1 éve a Diéták & Álmok 365 mentorprogramba?

Azért, mert úgy éreztem, külső segítségre van szükségem a diabetikus étrend elkészítéséhez, a méréshez, az étkezések összeállításához.

2. Mi volt a legnagyobb kihívásod az életmódváltásoddal kapcsolatban?

A rendszeresség megtartása, a megtanult jó gyakorlatok mindennapi betartása. Sokszor elveszek a napi munka pörgésében és könnyen elengedem a fegyelmezett életmódváltást.

3. Mi ment a legnehezebben?

Ugyanaz, a rendszeresség betartása, különösen a sportolás, inkább mozgás területén.

4. Mit tartasz a 3 legnagyobb eredményednek az életmódváltásoddal kapcsolatban?

1. Megtanultam, hogyan kell „jól enni”.
2. Sikernek élek meg minden olyan napot, amikor sikerül az életmódváltásomnak megfelelően élni.
3. Megtanultam a számomra nehéz helyzetekben is odafigyelni magamra.

5. Mi volt a legkellemesebb élményed a mentorprogram során?

Nóri, a személyed, a pozitív hozzáállásod, a biztatásod. Másodsorban a finom ételek a receptjeid alapján.

6. Mi volt a legnagyobb meglepetés számodra a program során?

Én azt hittem, hogy a cukorbeteg táplálkozás azt jelenti, hogy minden összetevőt grammonként fogok méricskélni, napi ötször. Ettől nagyon megijedtem. Ehhez képest egyszerű módszerek átadásával segítséget adtál abban, hogy egy idő után akár „szemre” is meg tudjam ítélni, mire van (és mire nincs) szükségem.

Ilyen ételek receptjét is megtalálod majd a folyamatosan frissülő recepttárban!

7. Mi volt számodra a legnagyobb segítség?

A 6. pontban leírtak.

8. Mi volt a 3 kedvenc recepted a programban?

9. Ajánlanád-e másoknak ezt a programot, és ha igen, akkor miért?

Mindenképpen ajánlanám, nem csak cukorbeteg vagy IR-ben érintetteknek, hanem mindenkinek, aki egészségesen szeretne élni. A program nagyon jó irányt ad az életmódváltás elhatározásában és végigvitelében, praktikus, dolgozó és családos emberek számára alkalmazható, látszik, hogy Nóri a saját tapasztalatait beépítve egy igazán működő programot épített fel.

10. Mit tanácsolsz annak, aki most gondolkodik azon, hogy belevágjon-e a programba?

Hogy ne habozzon. Csak jobb lesz.

Nagyon köszönöm, Judit, gratulálok Neked itt is, szuper vagy!

Csatlakozz Te is a január 24-én induló, dietetikus által jóváhagyott, cukorbetegeknek, inzulinrezisztenseknek és életmódváltóknak szóló Diéták & Álmok 365 mentorprogramhoz 2021-ben is! Kattints az alábbi képre, és jelentkezz még most, szuper csapat vár, és egy klassz lehetőség, hogy meg is valósítsd a kitűzött céljaidat! :-)