Finom, ropogós kekszre vágysz? Íme, ez az amerikai süti. Cukorbetegség és inzulinrezisztencia esetén a szénhidrát diéta része lehet. Ropogós és karakteres! Egyszerű recept.
Amerikai sütiálom egyszerűen
bővebben
Retek tzatziki: egyszerűen kihagyhatatlan
Szuper finom retek tzatziki, a tavaszi vagy ünnepi étkezések méltó kiegészítője. Ráadásul annyira egyszerű elkészíteni, és cukorbetegség, inzulinrezisztencia esetén a szénhidrát diéta része lehet! :-)
A tökfőzelék, a tonhal és a tészta
A tökfőzelék, a tonhal és a tészta. Bizony, ez egy szuper gyors és finom recept. Cukorbetegség és inzulinrezisztencia esetén a szénhidrát diéta része lehet.
3 perces kence: joghurtos-savanyú uborkás
3 perces joghurtos-savanyú uborkás kence: szendvicsbe és mártogatósnak is finom. Cukorbetegség és inzulinrezisztencia esetén a szénhidrát diéta része lehet. Nagyon finom
Csokis muffin deluxe
Ez a muffin tényleg gyorsan és egyszerűen elkészíthető, ráadásul szuper csokis! Cukorbetegség és inzulinrezisztencia esetén a szénhidrát diéta része lehet.
Sajtos-spenótos-rukkolás tojás, vacsora 10 perc alatt
Tojás, spenót, némi rukkola, sajt, és minimális idő. Az eredmény igazán szuper. Cukorbetegség és inzulinrezisztencia esetén a szénhidrát diéta része lehet
Bundás kalácsfalatok: egyszerű és kényeztető
Emlékszel a puha márványos kalács receptemre? Na, például emiatt a recept miatt érdemes lesz – akár szeletenként lefagyasztva – mindig tartani belőle otthon. Kiváló lehet reggelire és vacsorára is, ha szénhidrát diétát kell tartanod, ugyanis cukorbetegség és inzulinrezisztencia esetén a szénhidrát diéta része is lehet.
Mandulás-diós csokifalatok 15 perc alatt
Veled is előfordult már, hogy egy jó ebéd után nem vágytál egy egész desszertre, csak egy kis édessel megkoronáztad volna az étkezést? Erre tökéletes ez a csokikocka, ami mindössze 3 hozzávalóból készült és gyorsan elkészül.
Lusták töltött csirkéje édesburgonyás céklával
Az ideális főétel ne legyen túl bonyolult, mégis legyen ízletes, egészséges és beilleszthető cukorbetegek/IR-esek szénhidrát diétájába. Na, ez a recept pont ilyen! A nettó munka vele nincs 30 percnél több, és igazi ízorgia! :-) Cukorbetegség és inzulinrezisztencia esetén a szénhidrát diéta része lehet.
3 perces kence: rukkolás cottage cheese
Finom 3 perces kence: rukkolás cottage cheese. Amilyen gyors, olyan finom! Cukorbetegség és inzulinrezisztencia esetén a szénhidrát diéta része lehet
Csicsókalepény a sütőből
A csicsókalepény nagyon egyszerűen elkészíthető. Tökéletes köretnek, uzsonnának, vacsorának, de szerintem ebédként sem sülsz fel vele. Cukorbetegség és inzulinrezisztencia esetén a szénhidrát diéta része lehet. :-)
Vacsora 15 perc alatt: spenót tükörtojással
Villámgyors vacsora: spenót tükörtojással. Nem menzás verzió, szeretni fogjátok! Cukorbetegség és inzulinrezisztencia esetén a szénhidrát diéta része lehet
Set Youtube Channel ID
