Nagyon egyszerű recept, tele van rostokkal, ásványi anyagokkal, kifejezetten pénztárcabarát étel, és cukorbetegség és IR (inzulin-rezisztencia) esetén a szénhidrát diéta része lehet.
Paradicsomos káposzta: így, egyszerűen!
bővebben
Puha, teljes kiőrlésű kenyér nem csak cukorbetegeknek
Az egyik legnagyobb kihívás cukorbetegség és inzulinrezisztencia esetén, hogy olyan pékárut találj, ami a szénhidrát diéta része lehet. Vagy süss magadnak ilyet, ami finom is.
Sütőben sült omlós cukkinis fasírt
Könnyű, mégis tartalmas cukkinis fasírt. Teljes kiőrlésű kenyérrel készítve, cukorbetegség és inzulinrezisztencia esetén a szénhidrát diéta része is lehet
Fűszeres hússal töltött párna
Ez a teljes kiőrlésű húsos párna nem csak egészséges, hanem szuper finom is. Cukorbetegség és inzulinrezisztencia esetén a szénhidrát diéta része lehet
Csokis-mogyorós muffin meggyes joghurtfagyival
Igazi kényeztető desszertet hoztam, amit gyorsan el lehet készíteni. Ez a csokis-mogyorós muffin még cukorbetegség és inzulinrezisztencia esetén a szénhidrát diéta része lehet, akár a meggyes joghurtfagyival, akár anélkül is.
Isteni fűszeres házi ketchup nem csak cukorbetegeknek
Isteni cukormentes fűszeres házi ketchup: a fahéj és szegfűszeg miatt édeskés is. Cukorbetegség, inzulinrezisztencia esetén a szénhidrát diéta része lehet
Gyümölcscsónak: színes, ínycsiklandó falatkák hétvégére
Gyümölcscsónak. Csak a képzeleted és a gyümölcsök szénhidráttartalma szab határt. Cukorbetegség, inzulinrezisztencia esetén a szénhidrát diéta része lehet
Zöldbabos bulgur sütőben sült rántott hallal
Szuper párosítás a zöldbabos bulgur és a rántott hal: könnyű és finom főétel. Cukorbetegség és inzulinrezisztencia esetén a szénhidrát diéta része lehet. Gyors és finom!
Zöldbabos lecsó, a sztár!
A lecsó olyan étel, aminek sok verziója van. Ebbe most friss zöldbab került. Cukorbetegség, inzulinrezisztencia esetén a szénhidrát diéta része lehet
Mennyei vegán brownie cukkinivel
Vegán brownie cukkinivel? Bizony-bizony, méghozzá egy mennyei finom desszertről van szó, ami ráadásul szénhidrát diétába illeszthető.
A világ legegyszerűbb spárgalevese
A spárga szuper alapanyag: íme, egy finom, tejmentes leves belőle. Cukorbetegség és inzulinrezisztencia esetén a szénhidrát diéta része lehet
Villámgyors ropogtatnivaló: fűszeres kókuszchips
Gyors és egyszerű nassolnivaló, ami szuper finom is: fűszeres kókuszchips. Cukorbetegség és inzulinrezisztencia esetén a szénhidrát diéta része lehet.
Set Youtube Channel ID
