Cukormentes, gluténmentes, lisztmentes, gyorsan elkészíthető, nagyon csokis recept.
Cukor-és lisztmentes csokiláva friss meggyszósszal
bővebben
Gyors tojás-brokkoli saláta
Ma egy nagyon gyors receptet hoztam Neked. Kifejezetten tápláló, mégsem lesz olyan elnehezült érzésed az étkezés után, mintha kövek ülnének a gyomrodban. Egy szelet teljes kiőrlésű kenyérrel vagy némi főtt bulgurral keverve akár kiváló vacsora lehet belőle egy hosszú nap után. :-) Cukorbetegség és inzulinrezisztencia esetén a szénhidrát diéta része lehet.
Csicsókaleves pirított mogyoróval
A csicsóka tipikusan olyan zöldség, ami mellett elsőre simán elmész a piacon, esetleg méregeted, hogy ez meg mi a kutyafüle lehet. Pedig ha rákapsz, rájössz, hogy egy csomó variációban elkészíthető. Az meg hab a tortán, hogy alacsony glikémiás indexű, így cukorbetegeknek/IR-eseknek kifejezetten jó krumplipótlék.
Cukormentes házi nutella 2.0 – A csokis-mogyorós álom folytatódik
Tudtad, hogy február 5-e a nutella világnapja? Bár volt már egy cukormentes nutellarecept a blogon, viszont most sikerült egy olyat készítenem, amiben még kevesebb a szénhidráttartalom, mint az előzőben, nincs benne semmi extra hozzávaló, és nagyon gyorsan készen van.
MÁKOS TÚRÓGOMBÓC HÁZI BARACKLEKVÁRRAL
Nem csak zsemlemorzsába lehet túrógombócot hempergetni! Íme, a mákos túrógombóc! Cukorbetegség és inzulinrezisztencia esetén a szénhidrát diéta része lehet.
Illatos diós-mascarponés tészta csirkével
Egy olyan szószt hoztam, ami finom és élvezhető az alternatív vagy teljes kiőrlésű tésztákkal is. Cukorbetegség és inzulinrezisztencia esetén a szénhidrát diéta része lehet. Önbizalom-növelő recept kezdő háziasszonyoknak is
Egyszerű zöldbableves
Ez a zöldbableves egy igazán egyszerű, hagyományos és finom leves, ami cukorbetegség és inzulinrezisztencia esetén a szénhidrát diéta része lehet.
Puha márványos kalács
Ez egy olyan teljes kiőrlésű pihe-puha kalács, ami cukorbetegség és inzulin-rezisztencia esetén is a szénhidrát diéta része lehet, és még finom is
Isteni magos-céklás tészta
Fokhagymás-céklás alap, némi dió, tökmag és teljes kiőrlésű tészta egyben? Ezek kombinációja pedig igazi krémes-karakteres ízbomba lett! Hús mellé köretként, de önmagában is megállja a helyét. :-) Cukorbetegség és inzulinrezisztencia esetén a szénhidrát diéta része lehet.
Parmezános-diós almafalatok
Ismét egy nagyon egyszerű receptet hoztam Neked mindössze 3 hozzávalóval. Almát hajszálvékony karikára vágtam, meghempergettem parmezánban, megszórtam durvára vágott dióval, 160 fokra előmelegített sütőben 15 perc alatt megsütöttem. Az eredmény pedig: WOW! :-) Jól jöhet hétvégi egészséges nassolnivalónak, vagy pompás uzsonna lehet, hiszen cukorbetegség és inzulinrezisztencia esetén a szénhidrát diéta része lehet.
Cukormentes mogyorós-csokis keksz
Igazi ropogós, cukormentes amerikai keksz, kicsit átgondolva, megreformálva, átszabva, intenzív ízekkel. Ráadásul nagyon gyorsan készen van, így ha nincs kedved sokat bíbelődni a konyhában vendégség előtt, ezt villámtempóban össze tudod állítani. Cukorbetegség és inzulinrezisztencia esetén a szénhidrát diéta része lehet.
A tökéletes köret: padlizsános bulgur
A padlizsános bulgur tökéletes köret, de simán megállja a helyét főételként is. Cukorbetegség és inzulinrezisztencia esetén a szénhidrát diéta része lehet.
Set Youtube Channel ID
