A spárga szuper alapanyag: íme, egy finom, tejmentes leves belőle. Cukorbetegség és inzulinrezisztencia esetén a szénhidrát diéta része lehet
A világ legegyszerűbb spárgalevese
bővebben
Egyszerű gombás csirke céklás bulgurral
Az egyik kedvenc fogásomat hoztam Neked mára, ami nagyon egyszerűen elkészíthető, és garantáltan sikert arathatsz vele válogatósabb vendégsereg esetén is. Cukorbetegség és inzulinrezisztencia esetén a szénhidrát diéta része lehet.
Ropogós rántott hal a sütőből
Ropogós és finom rántott hal a sütőből, ami ráadásul még egészséges is. Cukorbetegség és inzulinrezisztencia esetén a szénhidrát diéta része lehet.
Spenótos tészta, csak egyszerűen
Egy szuper egyszerű, gyors recept: spenótos tészta. Lehet köret, vagy főétel is. Cukorbetegség és inzulinrezisztencia esetén a szénhidrát diéta része lehet
Top 3 saláta tavaszra
Végre itt a tavasz! Íme 3 szuper saláta: színesek, vidámak, és isteni finomak! Cukorbetegség, inzulinrezisztencia esetén a szénhidrát diéta részei lehetnek
Medvehagymaleves pirított zabpehellyel
Igazi tavaszi leves, jól áll neki a pirított zabpehely: kicsit ropogós, kicsit mogyorós, tökéletes ízélmény, ami szénhidrát diétába is illeszthető
Dzsuvecs: a nyarat idéző ízbomba
Nyarat idéző ízbomba: dzsuvecs. Könnyen elkészíthető, gyors étel. cukorbetegség és inzulinrezisztencia esetén a szénhidrát diéta része is lehet.
A tökfőzelék, a tonhal és a tészta
A tökfőzelék, a tonhal és a tészta. Bizony, ez egy szuper gyors és finom recept. Cukorbetegség és inzulinrezisztencia esetén a szénhidrát diéta része lehet.
Sajtos-spenótos-rukkolás tojás, vacsora 10 perc alatt
Tojás, spenót, némi rukkola, sajt, és minimális idő. Az eredmény igazán szuper. Cukorbetegség és inzulinrezisztencia esetén a szénhidrát diéta része lehet
Lusták töltött csirkéje édesburgonyás céklával
Az ideális főétel ne legyen túl bonyolult, mégis legyen ízletes, egészséges és beilleszthető cukorbetegek/IR-esek szénhidrát diétájába. Na, ez a recept pont ilyen! A nettó munka vele nincs 30 percnél több, és igazi ízorgia! :-) Cukorbetegség és inzulinrezisztencia esetén a szénhidrát diéta része lehet.
Csicsókalepény a sütőből
A csicsókalepény nagyon egyszerűen elkészíthető. Tökéletes köretnek, uzsonnának, vacsorának, de szerintem ebédként sem sülsz fel vele. Cukorbetegség és inzulinrezisztencia esetén a szénhidrát diéta része lehet. :-)
Vacsora 15 perc alatt: spenót tükörtojással
Villámgyors vacsora: spenót tükörtojással. Nem menzás verzió, szeretni fogjátok! Cukorbetegség és inzulinrezisztencia esetén a szénhidrát diéta része lehet
Set Youtube Channel ID
