Puha, teljes kiőrlésű magos kifli, ami cukorbetegség és inzulin-rezisztencia esetén is a szénhidrát diéta része lehet, és még a család is szívesen megeszi.
Teljes kiőrlésű házi magos kifli
bővebben
Illatos répatorta uzsonnára
Szeretnéd feldobni az uzsonnádat? Készítsd el ezt az egyszerű, finom répatortát! Cukorbetegség és inzulinrezisztencia esetén a szénhidrát diéta része lehet. Könnyű és finom!
Olivás-balzsamos céklasaláta
Íme, egy isteni céklasaláta! Cukorbetegség és inzulinrezisztencia esetén a szénhidrát diéta része lehet. Köretként, szendvicsbetétként, önmagában is szuper
Ropogós rántott hal a sütőből
Ropogós és finom rántott hal a sütőből, ami ráadásul még egészséges is. Cukorbetegség és inzulinrezisztencia esetén a szénhidrát diéta része lehet.
Amerikai sütiálom egyszerűen
Finom, ropogós kekszre vágysz? Íme, ez az amerikai süti. Cukorbetegség és inzulinrezisztencia esetén a szénhidrát diéta része lehet. Ropogós és karakteres! Egyszerű recept.
Mandulás-diós csokifalatok 15 perc alatt
Veled is előfordult már, hogy egy jó ebéd után nem vágytál egy egész desszertre, csak egy kis édessel megkoronáztad volna az étkezést? Erre tökéletes ez a csokikocka, ami mindössze 3 hozzávalóból készült és gyorsan elkészül.
Lusták töltött csirkéje édesburgonyás céklával
Az ideális főétel ne legyen túl bonyolult, mégis legyen ízletes, egészséges és beilleszthető cukorbetegek/IR-esek szénhidrát diétájába. Na, ez a recept pont ilyen! A nettó munka vele nincs 30 percnél több, és igazi ízorgia! :-) Cukorbetegség és inzulinrezisztencia esetén a szénhidrát diéta része lehet.
Csicsókalepény a sütőből
A csicsókalepény nagyon egyszerűen elkészíthető. Tökéletes köretnek, uzsonnának, vacsorának, de szerintem ebédként sem sülsz fel vele. Cukorbetegség és inzulinrezisztencia esetén a szénhidrát diéta része lehet. :-)
Csicsókaleves pirított mogyoróval
A csicsóka tipikusan olyan zöldség, ami mellett elsőre simán elmész a piacon, esetleg méregeted, hogy ez meg mi a kutyafüle lehet. Pedig ha rákapsz, rájössz, hogy egy csomó variációban elkészíthető. Az meg hab a tortán, hogy alacsony glikémiás indexű, így cukorbetegeknek/IR-eseknek kifejezetten jó krumplipótlék.
Cukormentes mogyorós-csokis keksz
Igazi ropogós, cukormentes amerikai keksz, kicsit átgondolva, megreformálva, átszabva, intenzív ízekkel. Ráadásul nagyon gyorsan készen van, így ha nincs kedved sokat bíbelődni a konyhában vendégség előtt, ezt villámtempóban össze tudod állítani. Cukorbetegség és inzulinrezisztencia esetén a szénhidrát diéta része lehet.
A tökéletes köret: padlizsános bulgur
A padlizsános bulgur tökéletes köret, de simán megállja a helyét főételként is. Cukorbetegség és inzulinrezisztencia esetén a szénhidrát diéta része lehet.
Melengető sárgaborsóleves kolbásszal
A sárgaborsóleves lehet igazán krémes és ízletes, télen igazán jól melenget. Cukorbetegség és inzulinrezisztencia esetén a szénhidrát diéta része lehet.
Set Youtube Channel ID
