Villámgyors vacsora: spenót tükörtojással. Nem menzás verzió, szeretni fogjátok! Cukorbetegség és inzulinrezisztencia esetén a szénhidrát diéta része lehet
Vacsora 15 perc alatt: spenót tükörtojással
bővebben
Gyors tojás-brokkoli saláta
Ma egy nagyon gyors receptet hoztam Neked. Kifejezetten tápláló, mégsem lesz olyan elnehezült érzésed az étkezés után, mintha kövek ülnének a gyomrodban. Egy szelet teljes kiőrlésű kenyérrel vagy némi főtt bulgurral keverve akár kiváló vacsora lehet belőle egy hosszú nap után. :-) Cukorbetegség és inzulinrezisztencia esetén a szénhidrát diéta része lehet.
Csicsókaleves pirított mogyoróval
A csicsóka tipikusan olyan zöldség, ami mellett elsőre simán elmész a piacon, esetleg méregeted, hogy ez meg mi a kutyafüle lehet. Pedig ha rákapsz, rájössz, hogy egy csomó variációban elkészíthető. Az meg hab a tortán, hogy alacsony glikémiás indexű, így cukorbetegeknek/IR-eseknek kifejezetten jó krumplipótlék.
Ünnepi pizza party kicsiknek és nagyoknak
Ünnepi pizza party szuper ízekkel! Amíg megkel a pizza tésztája, akár lazíthatsz is. Cukorbetegség, inzulinrezisztencia esetén a szénhidrát diéta része lehet
Lusták karácsonyi káposztája
A káposzta hozzátartozik a karácsonyhoz: íme, egy gyors és finom ünnepi főétel. Cukorbetegség és inzulinrezisztencia esetén a szénhidrát diéta része lehet. Gyors és finom recept.
Sörretkes lepény a sütőből
Sörretkes lepény? Próbáld ki: nagyon gyors, pofonegyszerű és igazán finom. Cukorbetegség és inzulinrezisztencia esetén a szénhidrát diéta része lehet.
Isteni karfiol pirított baconnel
A karfiol és a bacon szuper páros! Próbáld ki, ha szereted az egyszerű, gyors ételeket! Cukorbetegség és inzulinrezisztencia esetén a szénhidrát diéta része lehet.
Pazar sajtos csirke, ne hagyd ki!
Ez a sajtos csirke annyira omlós és zamatos, hogy az ember csak enné és enné. Cukorbetegség és inzulinrezisztencia esetén a szénhidrát diéta része lehet.
Kívül ropogós, belül csontról leolvadós kacsacomb
Ez a sült kacsacomb kezdő háziasszonyoknak is meghozza az önbizalmát. A recept cukorbetegség és inzulin-rezisztencia esetén a szénhidrát diéta része lehet.
Isteni cékla-káposzta leves
Ma egy szuper levest hoztam, amibe a cékla mellé káposzta is kerül. Cukorbetegség és inzulinrezisztencia esetén a szénhidrát diéta része lehet.Rostban gazdag, egyszerű és gyors.
Vendégváró tökmagos-juhtúrós pogácsák
Ez a tökmagos-juhtúrós pogácsa gyorsan elfogy, ezért nagy adagot érdemes sütni. Cukorbetegség és inzulinrezisztencia esetén a szénhidrát diéta része lehet. Másnap se lesz száraz és jól fagyasztható!
Omlós birsalmás csirke tarka-barka körettel
Az alma és a birsalma szuper kombináció, isteni finom főétel kerekedik belőle! Cukorbetegség és inzulinrezisztencia esetén a szénhidrát diéta része lehet. Kifejezettem egyszerű recept, de mennyei!
Set Youtube Channel ID
