Itt az eper szezon! :-) Cukorbetegség, inzulinrezisztencia és életmódváltás esetén a szénhidrát diéta része lehet az alábbi epres receptek közül bármelyik. Gyorsan elkészíthetőek, cukor- és maceramentesek, no és persze isteni finom mind – összegyűjtöttem Neked a receptjeimet egy külön oldalra. :-)

EPRES RECEPTEK

EPRES CHIAPUDINg

 

epres recept szénhidrát diéta cukorbetegség inzulinrezisztencia

EPRES-ZABPELYHES SPÁRGA SÜLT CSIRKEMELLEL

epres recept szénhidrát diéta cukorbetegség inzulinrezisztencia

HŰSÍTŐ CITROMOS EPERFAGYI

epres recept szénhidrát diéta cukorbetegség inzulinrezisztencia

5 PERCES EPERLEVES

epres recept szénhidrát diéta cukorbetegség inzulinrezisztencia

KÖNNYŰ EPRES MINIBROWNIE

epres recept szénhidrát diéta cukorbetegség inzulinrezisztencia

CUKORMENTES EPERLEKVÁR EGYSZERŰEN

epres recept szénhidrát diéta cukorbetegség inzulinrezisztencia

HABKÖNNYŰ EPRES-MASCARPONÉS CSOKITORTA

epres recept szénhidrát diéta cukorbetegség inzulinrezisztencia

A TÉNYLEG 5 PERCES EPERFAGYI

 

epres recept szénhidrát diéta cukorbetegség inzulinrezisztencia

ALMÁS-EPRES BROWNIE LISZT NÉLKÜL

 

epres recept szénhidrát diéta cukorbetegség inzulinrezisztencia

Cukorbeteg vagy IR-es vagy? Esetleg életmódot váltanál?

Online, dietetikus által jóváhagyott szénhidrát diétás étrendcsomagom - 120, 140, 160 vagy 180 grammos verzióban - akár 10 perc alatt az e-mail fiókodban lehet!

Az alábbi képekre vagy a fenti menüsorban a diétás étrendekre kattintva találod meg a részleteket.

cukorbetegség szénhidrát diéta cukorbeteg diéta étrend
Inzulinrezisztencia szénhidrát diéta IR diéta étrend
életmódváltás szénhidrát diéta étrend fogyókúra

Napi posztjaimat és videós bejelentkezéseimet

kövesd INSTAGRAMON  és YOUTUBE-on is!

 

Lipták Nóra, diétás tanfolyamvezető, étrendíró és gasztroblogger vagyok.

Egykori terhességi cukorbetegként kezdtem el írni 2014-ben a Diéták & Álmok blogot, majd inzulin-rezisztensként folytattam. 2015-ben hoztam létre a Diéták & Álmok honlapot elsősorban azért, hogy minél hitelesebb információval, gyakorlati útmutatóval és receptekkel tudjam segíteni a sorstársakat. Küldetésemnek tekintem segíteni cukorbetegeknek, inzulin-rezisztenseknek és életmódváltóknak a szakember által előírt szénhidrát diétájukban való elindulást, illetve régóta diétázóknak új lendületet adni. Hiszem, hogy igenis lehet jóízűen diétázni! :-)

Kérdésed van a szénhidrát diétás tanfolyamokkal kapcsolatban? Írj nekem a nori@dietakesalmok.hu címre, igyekszem mihamarabb válaszolni!

Az e-mail tanfolyamok és az étrendek nem helyettesítik a diabetológiai, endokrinológiai és dietetikusi tanácsadást, hanem hatékonyan kiegészítik azt.

"Megosztva a Szénhidrát mentes ételek tárháza és minden ami egészséges facebook csoportban is"

Facebook
YouTube
YouTube
Pinterest
Pinterest
Instagram