Rohanós hétköznapokon ideális a chiapuding. Én most eperrel készítettem. Cukorbetegség és inzulinrezisztencia esetén a szénhidrát diéta része lehet. Egészséges és finom.
Epres chiapuding, így szeretlek!
bővebben
Epres-zabpelyhes spárga sült csirkemellel
Eper roppanós spárgával, pirított zabpehellyel és sült csirkemellel:igazán finom. Cukorbetegség és inzulinrezisztencia esetén a szénhidrát diéta része lehet
Kakaós kalács, a család kedvence
Nem villámrecept, de igazán megéri a munkát ez a finom kakaós kalács. Cukorbetegség és inzulinrezisztencia esetén a szénhidrát diéta része lehet. Teljes kiőrlésű, cukormentes.
15 perces paradicsomos-kolbászos tészta
Gyorsan elkészül, maceramentes, cukormentes, cukorbetegeknek és IR-eseknek is szénhidrát diétába illeszthető. Ja, és szuper finom! :-)
Túrórudi stampedliben
Az örök klasszikus: a túrórudi most vendégváró, vagy könnyű desszert ebéd után. Cukorbetegség és inzulinrezisztencia esetén a szénhidrát diéta része lehet. Gyors és egyszerű recept.
Kacsazúzás rakott karalábé
A kacsazúza egy klassz alapanyag, most karalábéval finom rakottas lesz belőle. Cukorbetegség és inzulinrezisztencia esetén a szénhidrát diéta része is lehet
Árpagyöngyös mungóbab pirított sonkával
A mungóbabból finom, laktató egytálétel készíthető. Kiváló növényi fehérjeforrás. Cukorbetegség és inzulinrezisztencia esetén a szénhidrát diéta része lehet
Medvehagymás lepénykenyér, a család kedvence
Az isteni medvehagyma bekerült a család kenyerébe, a siker sem maradt el. Cukorbetegség és inzulinrezisztencia esetén a szénhidrát diéta része lehet.
Isteni teljes kiőrlésű sajtos stanglik
Nagyon szeretem a sajtos kifliket, de amikor a teljesen finomlisztes termékeket száműztem otthonról, áldozatul esett a sajtos stangli is. El nem tudtam képzelni addig, hogy lehet cukorbetegek és inzulin-rezisztensek szénhidrát diétájába is illeszthető, finom, puha, teljes kiőrlésű sajtos stanglit is készíteni, amíg el nem kezdtem búzasikért használni. Cukorbetegség és inzulinrezisztencia esetén pedig a szénhidrát diéta része lehet.
Szuper zúzapörkölt krémes zöldséges bulgurral
A zúzapörkölt ezzel a krémes zöldséges bulgurral finom és tápláló ebéd lehet. Cukorbetegség és inzulinrezisztencia esetén a szénhidrát diéta része lehet.
Villámgyors lazacos hagymaleves
Egyszerűen elkészíthető, gyors és nagyon finom lazacos hagymaleves. Cukorbetegség és inzulinrezisztencia esetén a szénhidrát diéta része lehet.
Céklás-tökmagos bulgur sajtropogóssal
A céklás-bulgur sajtropogóssal köretként vagy önálló ételként is finom! Cukorbetegség, inzulinrezisztencia esetén a recept a szénhidrát diéta része lehet
Set Youtube Channel ID
